热感冒咳嗽可以吃西瓜吗 热感冒咳嗽吃西瓜有什么好处

2018-07-26 21:42 出处:网络 编辑:@养生网
​我们都知道,热感冒是很常见的一种感冒,很多人都会经常患有热感冒,尤其是在夏天。热感冒会有很多的饮食注意事项,那么热感冒可以吃西瓜吗?

热感冒咳嗽可以吃西瓜吗 热感冒咳嗽吃西瓜有什么好处

一般情况下,热感冒之后就会有很多饮食禁忌,不能吃辛辣刺激的食物,不能吃生冷的食物,也不能吃烟熏火烤的食物等等。那么热感冒吃西瓜可以吗?下面让我们具体来看看吧!

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热感冒咳嗽可以吃西瓜吗 热感冒咳嗽吃西瓜有什么好处

热感冒咳嗽能吃西瓜吗

热感冒咳嗽是可以吃西瓜的。

热感冒是暑热之邪侵袭肺卫、耗伤津气而导致的,治疗以辛凉透表、清热解毒为主;西瓜具有清热除烦、解暑生津的功效,是非常合热感冒咳嗽患者食用的。

热感冒初期不宜吃西瓜

注意在热感冒初期是不宜食用西瓜的,因为在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。

但是热感冒初期通常不会有咳嗽症状,咳嗽一般在感冒2-3日后才会出现,所以热感冒咳嗽时适合吃西瓜的。

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热感冒咳嗽吃西瓜有什么好处

补充水分、电解质

西瓜中含有丰富的水分,以及糖分、钾盐等矿物成分,而热感冒咳嗽患者通常会有发热、易出汗的症状,食用西瓜能够及时补充水分和电解质,预防脱水、电解质紊乱等症状。

加快恢复

西瓜被称为“天生白虎汤”,对于缓解发热、口渴、汗出等热感冒症状都有很好的帮助,能够帮助降低体温,加快热感冒咳嗽恢复。

降低不适感

热感冒咳嗽患者通常会有头晕、昏沉、浑身无力等不适症状,而西瓜的口感清凉,味道甘甜,食用后能让人感觉舒适、愉悦,降低热感冒咳嗽引起的不适感。

热感冒咳嗽吃西瓜要注意什么

1.不宜冰镇。热感冒咳嗽患者身体尚虚弱,吃西瓜不宜冰镇,冰镇西瓜会刺激身体,引发多种不适。

2.不宜过量。热感冒咳嗽患者吃西瓜不宜过量,建议吃1-2块就可以了,西瓜性寒凉,吃多了伤脾胃,容易引起腹胀、腹泻等症状。

3.西瓜要新鲜。热感冒咳嗽患者吃西瓜时一定要选购新鲜、未变质的西瓜,变质西瓜可能引起食物中毒。

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热感冒吃什么好

热感冒时,可以通过食用具有清热生津、解暑功效的食物,帮助身体恢复。

清热生津食物包括梨汁、柠檬水、西瓜、梗米汤、绿豆汤、三花汤、金银花茶、菊花茶、荷叶茶、绿叶蔬菜等。

热感冒不能吃什么

1.忌食生冷、油腻食物。如冰激淋、冰镇饮料、大肥肉、扣肉等。

2.忌食辛辣、刺激食物。如烧烤、火锅、生姜、花椒、辣椒等。

3.忌食辛温发汗、滋补食物。如红糖姜汁、牛肉、羊肉、狗肉、黄芪等。

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