我们都知道在空调房里呆久了就会感觉的干燥、烦闷，其实长期待在空调房间里面对身体也是不好的。一般在开空调的同时最好也使用加湿器，可以帮助屋内加湿保湿。

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空调房里放加湿器效果好吗

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虽说，理论上空调房里放加湿器是有效的。但是，空调房里放加湿器的加湿效果却是有限的。

加湿器释放出来的水雾含水量很低，而且辐射范围有限。所有喷雾加湿器都是通过超声波震荡，把水震成雾状喷出来，不论它们的水箱大小，加湿量也都是一样的，每小时只有260ml左右；换成蒸发型的加湿器，加湿量会相对大一些，但也有限。

一般只有加湿器所在的位置空气湿度相对高一些，其他地方却仍然是处于干燥的。要想保持皮肤水分，只能把加湿器尽量地靠近身体。

空调房内怎么提高空气湿度好

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1、空调房内想要保持相对湿度，最好的方法就是开空调1~3小时之后开门或开窗一段时间来通风。

2、或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。

3、或者在空调房内放一盆水。

4、另外选购空调的时候可以选择具有交换空气作用的。

宝宝吹空调的注意事项

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1.补水

现在的空调都有很强的抽湿作用，没日没夜地待在空调房里不注意补水，很容易导致宝宝口干舌燥，因为大部分空调可没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力也不如成年人，所以首要任务是给宝宝补水。比如多喝水，夏天喝水可以不要太热，但也不能太凉。1岁以上的宝宝，可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜，比白开水更让宝宝喜欢。

2.通风

开着空调房门窗基本都是封闭状态，二氧化碳含量增加，空气质量恶化，细菌也会滋生。一般来说，每天清晨和傍晚都应该找开窗户换换气，保持室内空气的新鲜。

有研究指出，开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。如果宝宝关了空调就容易出汗，但是不开窗也不健康，那就推荐在家里装上百页窗。打开窗户，落下百页窗，同样不耽误更换室内外空气，也不会让空调冷气过多地走失。

3.衣服

宝宝年较小，皮肤娇嫩，出汗也较多，服装用料应该尽量柔软、透气，而且洗涤要方便，浅色纯棉、纯针织品为最佳，在空调房里宝宝穿衣服比成人至少多一件。

无论多热都要给宝宝的小肚子和小脚保暖，连体衣能更好地保护宝宝的肚脐，减少宝宝着凉的机会，而且衣服下摆方便把尿。此外在空调房里，妈妈对宝宝的着装有两个选择，一是坚持套上小背心，二是穿上中袖衣服，但是不能穿冬天的衣服。

4.保湿

因为空调的除湿功能很强大，而宝宝身体的水分有限，蒸发掉大量的水分很容易导致身体脱水，所以最好的办法就是在空调房间里摆放一些盛水的器皿，例如鱼缸。

另外，养一些绿色植物也可以产生水汽，增加空气的湿度。使用人工加湿器当然也可以，视房间的大小定加湿器的规格，注意加湿器要放到宝宝够不到的地方，以免触碰发生意外。