一般情况下，中暑后最好不要游泳。中暑后，身体会比较虚弱，而游泳是一项消耗体力的运动，会加重身体的疲劳，不利于身体健康。下面让我们具体来看看吧！

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中暑可以游泳吗

最好不要。身体比较虚弱的时候还是尽量不要去的好，游泳是消耗体力很大的一项运动。

你中暑了是需要恢复体力的，而且游泳本身就在冷水里，一般中暑还带发烧身体就更软了，要是再去游泳会加重你的疲倦感，或许你游的时候不觉得，但游完了就会觉得很难受！

游泳体温降低不会对中暑有缓解作用，也治不好中暑!如果中暑，游泳时出现痉挛，昏厥可能会引发生命危险！ 中暑还是去阴凉的地方休息一下，做好喝一只藿香正气水！

中暑后多久可以游泳

中暑好了之后最好是四五天之后才可以游泳的，游泳需要太大的力气，好不彻底的情况下，有可能对身体不利的。

夏天游泳的时候，带一点糖水什么的，如果出现中暑情况就及时补充能量.如果怕太阳大可以去室内的，不喜欢室内的呢，就换个时间段，傍晚或晚上也是可以的.

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中暑了怎么办

 一、体外降温法

中暑时，人的体温会比日常高，多因暴晒所致。迅速体外降温是治疗中暑的根本原则，常见方法有吹送凉风法、凉湿床单包裹法。中暑后，人应立即转移到温度较低的室内，然后脱去不必要的衣服，并用风扇吹身体。吹送凉风时，应注意人体温度，若温度低于38.5摄氏度时，停止吹送。如此方法未能降温，可用凉湿床单包裹全身。包裹时，中暑者可同时口服生理盐水补充身体所流失盐和口服葡萄糖补充身体所流失的糖。

二、体内降温法

体内降温法并非常用方法，因为这种方法需要一定的条件。常见体内降温法有冰盐水灌洗肠胃、生理盐水灌腹膜腔等。此方法适合病情较重，出现各器官衰竭症状的中暑者。

三、药物降温法

药物也能降温，常见具有调节体温、降低氧耗功效的药物有氯丙嗪。口服药物后，中暑者的血管得以扩张、肌肉得以松弛。若中暑者出现寒战症状，也可用此药治疗，但用法变为静脉输注，输注时应检测血压。

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四、饮食降温法

中暑时，人可饮绿豆汤、酸梅汤消暑。绿豆汤是一种较佳的降暑食品，很多人夏季都喜欢食用。日常，人们也可以多喝菊花水。菊花水也具有较佳的解暑功效。

五、按摩降温法

中暑后，人的身体比较虚弱，会出现恶心呕吐、出冷感的症状。按摩太阳穴可缓解晕厥症状；按摩内关穴，可舒缓胸口不适症状；按摩百会穴，可缓解休克症状。若中暑者不会运用此方法降温，可用其他方法治疗。