减肥一直都是热门话题，尤其是对女性来说，特别关注自己的身材容貌，其实减肥减不下来还和丈夫有关的哦！
据外媒报道，一项新的研究结果表明，女性对减肥的热衷程度，与伴侣的吸引力有关。自身吸引力不如丈夫的的女性，更倾向于改善自己的外表及饮食习惯，且努力减肥。但那些比丈夫更有魅力的女性，则比较没有动力去赢得这场“减肥之战”。
佛罗里达州立大学的这项研究还表明，不同男性的行为，一般则不会因为其妻子的“颜值”而发生改变。
该研究的共同作者塔尼亚雷诺兹是一名博士生，她表示，“这份研究关注了这样一个问题，‘我的吸引力与我另一半的吸引力之间有什么关系？’，以及这个问题对不同性别会造成怎样的影响”。
研究结果显示，拥有一个高颜值的丈夫，会迫使女性付出节食减肥的“代价”，尤其是在她不那么有魅力的情况下。
据报道，该研究追踪了来自美国达拉斯市的113对夫妇，他们大多数年近30岁且结婚不到4个月。这些新婚夫妇回答了一些关于节食及减重的问题，例如：“我在吃东西后有很强的罪恶感”，“我希望我的胃是空的”以及“我很害怕发胖”。
为了对魅力进行衡量，每一个受测者都被拍了一张全身照，由南卫理公会大学(Southern Methodist University)的本科评估团队根据照片，判断受测者的面部吸引力；由另一组佛罗里达州立大学的评估团队评估其形体美。
研究结果显示，拥有高颜值丈夫，但自身不那么有魅力的女性最倾向于节食，在6分为满分的条件下，她们的“动力值”为3.5分；一个有魅力的女性拥有一个不那么有魅力的男性伴侣，其节食动力为3.1分；夫妻双方的魅力值都比较低的话，节食动力为2.9分；而如果夫妇双方魅力值都很高，节食动力则仅有2.7分。
雷诺兹表示，“对女性来说，这项研究强化了我们是社会生物的事实。我们会受到身边社会伴侣的影响”。
报道称，这项研究虽然没有确定原因和影响，但显示“女性会通过他们社会伴侣的视角，来看待自己”。与此相对的，“男性的节食动机与自身和伴侣的吸引力没有显著的关系。”
这项研究结果呼应了先前的研究，表明女性倾向于夸大伴侣对自己体态的期望，而且她们的节食动机，往往被与他人的关系所驱动。
这项研究接下来的命题可能会是，女性的饮食和减肥动机，是怎样被身边有吸引力的女性朋友所激发的。
每次饭前记得喝一杯水，肚子被水占去了一半，那么饭自然要少吃很多。
休闲时刻想吃零食的时候，以黑巧克力甜点来代替那些热量很高的饼干。最初几次，你可能很不习惯，因为它让你脱离了糖瘾。慢慢地，你就会很高兴它可以为你减少那么多卡里路的摄入。
如果你想减肥，那么一定要坚持控制饭菜的摄入量，做到每餐都不多吃。用小碗盛饭，给视觉上一个已经很多了的信号。让多余的饭菜远离视线，这样吃完了你就不会被勾引再去吃。
即使你不愿意去健身房做那种专业的减肥运动，但每多动一次，就会燃烧更多的脂肪这个道理你肯定懂。因此要记住，可以走楼梯时，不要坐电梯；可以步行上班，就不要坐车；开车上班，可以将车停远点，多走走，这些都是让你燃烧更多脂肪的简单小方法。
一点点饥饿感，对于减肥者来说有好处。但挨饿一整天，只在晚上挥霍地大吃大喝，即不利于身体健康，又容易破坏饮食规律。因此，还是要按时按点吃饭和零食。
热量为29卡/100克，大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。
可能女性朋友们很少听说吃菠萝可以减肥，其实菠萝的减肥效果很不多哦。菠萝中有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，它可以分解蛋白质和溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，有效加快血液的循环和消除水肿。所以吃菠萝能起到利尿降脂的作用。
热量为35卡/100克，柠檬汁向来是女性所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。
香蕉所富含的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，食用一段时间发现便便变软了，排泄也更顺畅无阻了。专家表明，每餐只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正常餐要低，自然就瘦了下来。但是这样的快速减重，由于身体还没做好调适，若是长期缺乏蛋白质、矿物质等身体必需的营养成分，那么慢慢地你就会发觉，精神变差了，抵抗力也变弱了，接着身体就发出危险的信号，因此要小心警慎。
30千卡/100克，草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。还能减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。
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