康宝莱奶昔怎么喝减肥 康宝莱奶昔的正确食用方法

2018-07-28 15:39 出处:网络 编辑:@养生网
相信很多人都听说过康宝莱吧,尤其是想减肥的朋友,在广告上经常能看到,那么康宝莱奶昔怎么喝减肥?康宝莱奶昔的正确食用方法。

康宝莱奶昔怎么喝减肥 康宝莱奶昔的正确食用方法

康宝莱奶昔是非常有名的产品,它是一种代餐粉,含有蛋白质,减肥效果很好哦,很多人不知道该怎么喝好,那么请看本文内容。

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康宝莱奶昔怎么喝减肥 康宝莱奶昔的正确食用方法

康宝莱奶昔怎么喝减肥

1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水,两平勺奶昔,摇匀即可使用。

2、若每日2次,代替早餐和晚餐(配合适量蔬菜),中餐正常进行,更可达到减重的效果。

3、本产品配合其它产品使用更佳。

注意事项:

1、在制作奶昔时不可过热,不要超过50度;

2、在使用康宝莱减肥产品同时要多喝水,因为多喝水可以及时排出减肥时的体内垃圾,净化身体的作用,大慨每天要喝六到八杯500ml水;

3、在减肥期间认真按照说明服用,早晚代餐,中午正常吃饭,不可吃油炸食品,特别是麦当劳肯德基等,不可吃肥肉,可以牛肉,鸡肉,精猪肉等,适量吃蔬菜,水果,晚上睡前两小时不可吃东西。

4、康宝莱奶昔为代餐营养饮品,包含人体需要的营养成分,建议不要使用高蛋白、高能量的产品混合冲服使用。早晚餐使用奶昔后,3小时内建议不要使用主食等。

如果做到这些我们可以保证您一定会达到减肥目的的,祝您减肥成功哦!

注意说明:效果因个人体质不同,因人而异。

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康宝莱奶昔怎么喝减肥 康宝莱奶昔的正确食用方法

康宝莱奶昔的正确食用方法

每天喝3—4升水,4升相当于2热水瓶或16杯。 

康宝莱蛋白饮料调制方法:蛋白混合饮料(英文名:FORMULA 1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀,代替两餐即可。

注意:一定要用冷的或温的,不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替,也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量,确保身体健康所需的营养。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐),但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果。 

正常使用普通午餐。建议:400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。 

点心:苹果200克,没有苹果可用人参果、梨、桃代替,苹果比任何水果都好,但每天一个就够了。 

如您想晚餐吃正餐,午餐与晚餐可以交换。 如在非用餐时间饿了,请喝半份蛋白饮料。

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康宝莱奶昔减肥的原理

1、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感。

2、富含46种营养元素,包括有抗“自由基”破坏作用的维生素A、C、E等保护细胞免受伤害的物质。提供缓释和快释碳水化合物,有助于调节高血糖和低血糖指数,维持能量水平。

4、应用细胞营养专利技术,满足细胞所需完整、均衡的营养,避免营养补充过量的危险。

5、高质量的大豆分离蛋白使你减肥的同时皮肤不显松驰。

6、提供18种氨基酸,包括人体不能自行合成的氨基酸。

7、特别均衡的营养带给您足够的能量,使你精力充沛。

8、每餐(用豆浆或牛奶调制)可提供17克高质量的蛋白质,有助于维持体内蛋白质平衡,帮助您获得饱腹感,不再渴求不健康的食物和零食。同时让你减肥时有效的保护肌肉。

9、 提供优质食用纤维,清洁小肠绒毛,排除体内废料,但不腹泻。

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