一般情况下，胃胀气是可以吃香蕉的。香蕉是很受欢迎的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养物质，可以有效调理肠胃。那么胃胀气吃香蕉好吗？下面让我们具体来看看吧！

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胃胀气可以吃香蕉吗

可以

香蕉是调理肠胃的常见水果，香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质能够对保护胃粘膜、减少胃酸分泌有重要作用；香蕉中的特殊的化学成分还能够促进粘膜的生长，增强胃粘膜细胞的抗酸能力；香蕉中的某些化合物可以减少胃溃疡细菌的数量。

所以，对于胃溃疡、胃炎引起的胃胀气的患者食用香蕉有一定的缓解作用。

建议：香蕉属于寒性食物，对于脾胃虚寒引起的胃胀喝温的香蕉汁比较好。

香蕉的作用

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

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胃胀气的香蕉食疗

食材：香蕉200克，贝壳30克。

做法：将香蕉去皮晒干，与贝壳共研末备用。每次饭前服2-3克，每日3次。

功效：此方可用于治消化性溃疡引起的胃胀气。

什么人不可以吃香蕉

虽然香蕉对胃胀气有一定的作用，但并非人人都可以吃香蕉。

1.香蕉的含钾量非常高，所以患有急慢性肾炎、肾功能不全的患者不能多吃。

2.香蕉的糖分含量搞，所以患有糖尿病的患者注意不要过量食用香蕉。

3.香蕉性寒，所以脾胃虚寒的患者不宜多吃，否则容易引起腹泻、腹痛等症状。

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缓解胃胀气的其它方法

1.柑橘皮泡茶：橘皮具有理气的作用，所以用柑橘皮泡茶能够缓解肚子胀气。

2.将清凉油或薄荷油涂抹肚脐周围，并予以按揉对缓解胃胀气有一定的作用

3.如果是因为食物、饮食习惯引起胃胀气，可以通过揉摸胃部和腹部来缓解胃胀气的症状。