煎饼是汉族的传统美食，也是山东地区人们的最爱。它营养价值也很丰富，易于保存，下面我们一起来看看吧！

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煎饼可以冷冻保存吗

可以，煎饼吃完后，剩下的用塑料袋包装好。将包装好的煎饼放在冰箱冷冻箱里。

吃之前提前十分钟将煎饼拿出来，放在室内自然解冻，煎饼又变得和刚买时一样了。

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煎饼可以放多久

如果是自制的煎饼或者是超市里买回的煎饼，可以用保鲜袋保存起来一天只内吃都可以。如果时间久了，煎饼的口感就会变差，而且味道也不好。更重要的是，放久的时候会滋生细菌而变质。另外，从冰箱里面拿出来的煎饼在解冻之后， 再放进锅里热热，煎饼还是热乎乎的好吃些。要不冷冷的煎饼，让你吃过一次之后就很有可能灭掉你以后对煎饼的幻想了。

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煎饼的营养价值

煎饼是汉族的传统美食，也是山东地区人们的最爱。既然如此，它肯定不仅仅是味道好，而且营养价值肯定也不错。但你清楚煎饼的营养价值在哪吗？下面我们一起来看看吧。

煎饼主要是用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物为原料制作而成的，它里面含有蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素等营养物质。其中，大量的粗纤维可以帮助人体清除垃圾，达到排毒的功效，而且可以中和人体的酸碱度，缓解疲劳。

常常吃煎饼还可以促进血液循环、降血脂、促进消化的功效，有益于肠胃健康。另外，煎饼的耐嚼，吃煎饼还可以增强我们牙齿的咀嚼能力，有益于牙齿健康。

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煎饼可以经常吃吗

当你吃完一次煎饼之后，常常会回味起它的味道。在不经意的瞬间，也经常萌生起想吃煎饼的冲动。因此，在吃货的脑海里有个问题：煎饼可以经常吃吗？

其实经常吃煎饼并没有什么危害。我们担心的只是外面买的煎饼，用的油不够卫生和不够安全。确实也存在一些黑心商家是用了重复使用的油来煎饼的，这个对我们的健康是存在威胁的。这样的煎饼我们可能吃一两次没事，但是经常吃对健康是存在威胁的。所以，如果我们想经常吃煎饼可以在家自己做来吃，保证食品的卫生安全。

还有，如果你担心煎饼经常吃会上火，那在煎饼的过程中要留意火候，煎熟就可以了，不要煎过火甚至是煎焦了。