五月病是什么鬼？五一假期结束的你，是不是会发现无论上班还是上课都提不起任何兴趣，整个人处于犯困状态？你大概是患上了五月病。

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你患上五月病了吗

五月病，又称季节性懒惰症候群，就是在春夏之交的五月份，因为理想期许和现实的差距，人际关系没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。主要表现为饮食习惯改变，失眠，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳，反应迟钝或敏感。

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五月病是什么意思

五月病，起源于日本。由于日本新财年新学年都是4月份开始，新人进入学校或者公司之后鼓足干劲儿工作或者学习一个月之后立刻经历4月底5月初的长达一周左右的日本黄金周假期，收假后当初的干劲儿已经消失，当初设立的目标却无法立即实现，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系也没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。

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在日本的上班族中比较普遍。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是五月病的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。

这里向大家介绍一个简便的方法；如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患五月病的可能性就比较大了。这就是五月病所谓昼重夜轻的节律变化。

五月病作为一个词条第一次出现在《现代用语基础知识》上是在一九六九年。但在此之前，在大学心理学专业的小圈子里已经广为流传，它首次出现在日本战后出生的那代人身上。我国所谓的五月病其实已经和月份没有太大的关系，应该称为节后综合症，每到五月就会有所谓五月病的症状应该说只是心理作用或者说是一种托词罢了。

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容易患上五月病的人群

随着“五月病”漂洋过海来到中国，在上班族中也引发强烈共鸣，被网友称为“季节性懒惰症候群”。在这个春夏交替的5月，不少网友大呼自己陷入“五月病”困境无法自拔，容易出现意志消沉、郁闷，苦恼忧伤等情绪，工作怠惰，还常常感到疲劳。

考生

毕业班学生面临升学考试，学习压力沉重，容易出现情绪障碍，甚至因为过度焦虑前而就医，故学生群体系五月病高发人群。

应届毕业生

面对“僧多粥少”的招聘市场，大学毕业生找到理想的工作越来越困难，生活压力愈来愈大，象牙塔里的理想与残酷的现实落差太大，令这个群体充满焦虑、不安、悲观和厌世的情绪。

教师

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社会对教师的需求似乎在不断增加。请多老师课后还有大量的工作，甚至需要把工作带回家。在很多方面，他们都得学会利用有限的资源开展十分繁重的工作。

媒体人

近年来，发生多起媒体人因抑郁而自杀的新闻，可想而知，高工作强度的媒体从业人员绝对是五月病的高发群体。

销售人员

销售人员每月面临销售绩效排行，多数靠佣金生活，经常出差拉单，工作压力巨大，容易产生焦虑感。

医护人员

包括医生、护士等医护人员，薪水看似令人羡慕，但他们工作时间超长、没有规律，常接触命悬一线的病人，容易产生悲观、抑郁的情绪。