桃子不仅美味，营养价值还非常高哦，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。油桃是可以做罐头的哦！下面一起来看看吧！

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油桃可以做罐头吗

可以做罐头，下面是制作方法，

材料：油桃、冰糖、纯净水、

做法

1. 桃子用水洗净切块备用（应该先去皮，我偷懒没去皮，吃起来也不觉得影响口感

2. 锅内放纯净水加适量冰糖煮沸

3. 放入桃块煮5~10分钟，跟据个人喜好的软硬程度，酌情掌握煮桃子的时间

4. 煮好后晾凉入冰箱，冷藏后食用味道更佳！

烹饪技巧

桃要选硬点的！

如果当时吃的话可以放不锈钢的小盆里，方法一样，我就做了点随时吃的！

罐头瓶里的要趁热拧紧盖子，那样就保存的时间长！

15分钟是上汽后看的时间！

放冰糖根据自己口味添加！

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吃油桃有什么好处

补血

油桃中的铁元素含量是很高的，而铁元素是具有促进血红蛋白合成的作用的，在食用油桃之后能促进体内血液的再生，增加血容量，从而起到补血的功效，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

提高免疫力

一个油桃中含有的维生素C，几乎是可以满足成人一天所需，维生素C对于身体吸收铁和维护免疫系统是有帮助的，从而可以起到提高人体免疫力的作用。

美容养颜

油桃中丰富的维生素C，是具有比较强的抗氧化性，能减缓人体内自由基对细胞的伤害，还能减少雀斑，具有美白护肤的作用。

减肥瘦身

油桃本身的热量是比较低的，而且含有丰富的纤维素，帮助肠胃蠕动，促进消化，而且吃油桃还能使人产生饱腹感，从而帮助减肥瘦身。

润肠通便

油桃中是含有比较多的纤维素的，能刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助缓解便秘。

活血化瘀

油桃的桃仁是具有活血化瘀、润肠通便的作用的，能够用作治疗闭经、跌打损伤等辅助治疗时使用。

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吃油桃的注意事项

1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

2、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

3、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

4、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。

5、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃，婴儿、孕妇、月经过多者忌食油桃。

6、油桃的桃仁不可多吃，容易导致中毒，特别是孕妇不能食用桃仁，会容易导致流产。