鱼头怎么去腥味 鱼头和什么煲汤好喝

2018-07-03 02:29 出处:网络 编辑:@养生网
很多人都喜欢喝鱼头汤,但是鱼头在做汤之前的腥味很重,我们要把它去除才行哦!那么鱼头怎么去腥味?鱼头和什么煲汤好喝?

鱼头怎么去腥味 鱼头和什么煲汤好喝

鱼头煲汤是人们常用的一种做法,鱼头熬汤味道很好,营养价值也非常高,下面和小编一起来看看鱼头煲汤怎么样才好喝哦!

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鱼头怎么去腥味 鱼头和什么煲汤好喝

鱼头怎么去腥味

一、去鱼鳃:必须要把鱼鳃清除的很干净,因为鱼鳃是整只鱼头中最腥的部分,而且含有的脏东西也特别多。

二、浸泡鱼头:把去了鱼鳃的鱼头洗净以后,如果时间充足就放在清水里泡一段时间,泡的时候在水里加盐去腥效果更好,每5斤水可加半两盐,这样泡1小时就能去掉鱼头中的土腥味了。除了盐还可以再加少量醋或胡椒粉、月桂叶,这样能达到更完美的去腥味效果。也可以把鱼头放在温茶水里浸泡,1~2斤左右的鱼头可用一杯浓茶,再加适量温水兑成淡茶水,通常浸泡5~10分钟就有较好的去腥效果了。

三、煎鱼头:鱼头炖汤之前先经过煎制,不仅是让鱼头汤发白的关键,同时也是去腥味的关键步骤。鱼头入锅煎制之前还可以抹点白醋,用少许白醋在鱼头涂抹均匀就可以了,这样去腥味的效果会更好。

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鱼头怎么去腥味 鱼头和什么煲汤好喝

鱼头和什么煲汤好喝

豆腐!豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。鱼头和豆腐的结合:鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。

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鱼头豆腐汤的做法

准备材料:鱼头(野生鲫鱼味道更佳)、豆腐(嫩豆腐最好)、香菜、小葱、姜

做法:

1、把鱼头洗净,切开两半

2、锅内放油烧热,鱼头放入锅内煎。连同姜片一起下锅煎至两面微黄即可

3、汤锅内加入足够的水量煮开,然后把煎好的鱼头放入锅内。

4、盖上锅盖煮15分钟左右

5、把嫩豆腐切成小块。香菜、小葱洗净切成段

6、汤煮15分钟后加入豆腐再煮5分钟

7、然后加入香菜和葱段

8、最后加入适量的盐、香油调味即可

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