喉咙痛会直接影响食欲和精神状态，所以平时吃东西就应该是以清淡为主，不要长时间大神说话和唱歌，要保护好自己的喉咙。

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喉咙痛什么时候喝盐水合适

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喉咙痛喝食盐水没有时间限制。食盐水缓解喉咙痛并不属于药物治疗，在时间上没有太多的限制，在咽喉出现干涩、疼痛时即可少量饮用食盐水，帮助缓解疼痛，促进愈合和恢复。

不过，早晨正是人体一天中血液粘稠度最高的时候，喝盐水会使血压明显增高，不利健康，因此，在早晨最好是喝温开水，不建议喝食盐水。

喉咙痛怎么喝盐水

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1、在冲盐水的时候不要放盐过量了，过量会影响喉痛的健康，一般是淡盐水就可以了的，这样就可以达到缓解喉咙痛的效果了的，然后记得要是温水才好。

2、在饮用时先含在口中，少量慢慢的下咽，使盐水缓慢流经咽喉，尽可能的多接触病灶区域，保证杀菌效果。

另外，喉咙疼的时候同时在饮食上也要做到清淡为主，这一段时间不要吃辛辣的食物和生冷的食物，要吃一些比较容易吃的软一些的食物，这一段时间也要注意，不要大声说话，会影响恢复的。

喉咙痛喝盐水有用吗

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有一定效果。

喉咙痛一般都是咽喉部炎症或持续咳嗽引起，多数都伴随有咽喉部菌类、病毒的感染，而喝的食盐水浓度较高，由于渗透压作用，会使菌类细胞失水失活，起到杀菌消炎的效果，对菌类感染引起的咽喉痛有一定的缓解作用。

注意：喉咙痛不能以为以为喝盐水就可以了的，要是严重的话还是到医院去看一下，避免因为发炎而引起其他的身体症状。