一般情况下，辟谷期是不建议同房的。在辟谷期的时候，人们的肾气会比较虚弱，这个时候同房会容易伤肾，会损害身体健康。下面让我们具体来看看吧！

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辟谷期间可以同房吗

辟谷期间不建议同房。

辟谷期间，人肾气普遍虚弱，复食后，虽然肾气快速上升，在4-5天时还会“性欲旺盛”，但这时千万要控制住，此时有性生活，会严重伤肾。起码坚持到7天以后，最好是21天之后再有性生活。因为辟谷以后，要恢复体力，需要一定的时间，大概为辟谷期的五、六倍。比如说，你搞五天辟谷，那后边就应该有五、六倍的见证时期，才能走向复元;再过三、四天后，体力就会完全恢复，所以在这期间不可有性生活。

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辟谷前的准备有哪些

1、辟谷前2-3日只吃水果和蔬菜，千万不要吃肉类和乳制品。辟谷期间的排便比较少，你不希望这些蛋白质在你体内发酵变臭无法排出。

2、辟谷第一天开始停药。降压药，降糖药等都是完全可以停的药，特别是如果有医生监控的安全治疗性辟谷，这些是辟谷期间非常重要的原则。所有西药都有副作用，而这些副作用在辟谷期间会放大。

3、停止所有的营养品。食物都不吃了，营养品为何还要吃它，担心缺营养素?那就吃饭好啦：)

4、停止所有的化妆品，护肤品，甚至连牙膏都不要用。辟谷期间是身体向外排的阶段，你不希望同时再往身体里继续注入毒素。

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辟谷的注意事项

1、服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。

2、辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行。

3、低层次的辟谷可吃点水果。

4、辟谷时要尽量避免不蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免。

5、辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭味，小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉，一般的辟谷腹泻是不必用药调治的，毒气泻光腹泻就会停止。

6、辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。

7、辟谷者要乐观豁达，心平气和，整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。