不吃饭吃莴笋能减肥吗 莴笋吃多了有哪些副作用

2018-07-03 02:38 出处:网络 编辑:@养生网
莴笋有很多的好吃,吃了对身体好,当然,有人会问不吃饭吃莴笋能减肥吗?莴笋吃多了有哪些副作用?文中小编将会为大家带来简单解答,一起来看看吧。

不吃饭吃莴笋能减肥吗 莴笋吃多了有哪些副作用

每一种食物都会有着自己的那些特色和好处。当然,吃多了对身体也不是那么好。那么不吃饭吃莴笋能减肥吗?莴笋吃多了有哪些副作用?文中一起来看看相关解答。

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不吃饭吃莴笋能减肥吗 莴笋吃多了有哪些副作用

不吃饭吃莴笋能减肥吗

茎用莴苣是由叶用莴苣经长期长工选育而成,食用部分主要是花茎,嫩味也可食用,其茎肥如笋,肉质细嫩,故又名“莴笋”。

莴笋的品种,根据其叶片的形可分为圆叶和尖叶两个类型。圆叶莴笋,叶长倒卵形,茎粗大,中下部较粗,两端渐细,品质好。尖叶莴笋,叶披尖型先端尖,茎似棒状,下部粗上部渐细,品质不及圆叶莴笋。

莴笋茎部肥大而脆嫩,味鲜美有香气,其茎叶均可做菜。

莴笋日感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。

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不吃饭吃莴笋能减肥吗 莴笋吃多了有哪些副作用

莴笋吃多了有哪些副作用

莴笋一般应以粗短条顺,不弯曲,大小整齐;皮薄,质脆,水分充足,笋条不蔫萎,不空心,表面无锈斑;不带黄叶、烂叶、不老、不抽苔;整修洁净,无泥土者品质最佳。

莴笋中的一些成分对视神经有刺激作用,因此过量或是经常食用莴笋,会发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其他眼疾。多食莴笋引起的夜盲症和眼疾只需停食莴笋,几天后就会好转。

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哪些人不能吃莴笋

湿疹、慢性支气管炎、夜盲症忌食莴笋。

经常能吃到美味的食物同时身体还能变得健康,是一件再幸福不过的事情了,所以多掌握一些哪些人不适合吃莴笋这样的常识也是非常必要的,另外想要身体健康也要注意营养均衡。

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