水果和很多的饮品都会有不一样的效果，当然，很多的人喜欢为了美观而搭配食物。那么猕猴桃可以和酸奶一起吃吗？猕猴桃吃多了会怎样？小编将会在文中为大家进行简单解答。

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猕猴桃可以和酸奶一起吃吗

猕猴桃与酸奶能一起吃。

猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用，深受各年龄人的喜爱。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

只是要注意你的体质，猕猴桃是非常寒性的，若是你有肠胃虚寒，还是不要吃！酸奶也很润肠，如果两者多吃，容易腹泻。

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猕猴桃吃多了会怎样

猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

其实吃猕猴桃的好处是很多的，但是如果一次性吃得太多的话，就会对身体造成很多的不适，如果猕猴桃吃太多的话首先是自己的肚子会不舒服，并且猕猴桃也是一种寒性食物，这样的食物吃太多了肯定对身体是不好滴，每天吃两三个猕猴桃就可以了。

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猕猴桃的正确吃法

适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

吃法：可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。