一般睡觉的时候，有些人会因为床的舒适度而感觉到有些烦恼，毕竟不是所有的人都会习惯睡软床或者是硬床。那么睡软床为什么会腰疼？腰疼能睡软床吗？文中小编将会为大家带来简单解答。

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睡软床为什么会腰疼

睡软床久了也会腰疼，那是因为身体各部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也会随之增大，这样就会影响身体的血液循环，从而造成腰腿酸痛。

尤其是患有腰肌劳损骨质增生和颈椎病的人睡软床还会使病症加重。

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腰疼能睡软床吗

最好不要睡软床。  

不论什么原因引起的腰痛，都是不适宜睡软床的。我们人类在长期的生产劳动过程中，多是从事弯腰劳动，这已经使腰部肌肉产生较大的负荷。如果在睡眠时采取平卧位，软床会使腰部后突增加，腰肌被拉长，这种牵拉不利于腰肌损伤的修复，使平时劳动时产生的腰肌负荷不能得到良好的松弛和休息，导致腰痛或腰痛加重。

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腰疼睡软床好还是硬床好

睡硬床好，睡硬板床不容易身体变形，并且睡眠质量高，歇息过后精力会很充沛。

但不能过硬，最好垫一张不要太软毯子或是薄些的床垫都可以，

如果长期睡习惯了软床，刚开始睡硬床时多少会有些不舒适，但过一段时间就可以慢慢适应，建议睡硬床对身体好些。

人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈胸腰部的三个弯曲。睡在硬床上，能够消除白天韧带肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。