俗话说：三月的天，孩儿的脸。前一天还是阳光明媚，第二天可能就是大雨滂泼，如果不小心淋雨了是很容易感冒的，那么感冒发烧怎么办呢？请看本文介绍。

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淋雨了怎么驱寒

淋雨之后驱寒的方法：

1、喝些姜糖水。姜可以驱寒，淋雨后，马上煮一碗姜糖水：把姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，放些红糖即可；

2、淋过雨后回到家马上把湿衣服换掉，再洗个热水澡，如果有条件的话，泡澡更好。但水的温度不宜太高；

3、体质较弱的人可以服用一些感冒药，如板蓝根。这样能更好地预防一下，抑制感冒的发生；

4、雨后一定要多加休息，保持充足的睡眠，才能保持充沛的体力，从而增强抵抗力，从根本上预防感冒发生。

温馨提示：下雨天，适量添加衣物，以防感冒。

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淋雨后发烧怎么办

冲个热水澡

热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于肌体排热，促进新陈代谢，淋雨后冲个热水澡可以放松机体，使身体处于更佳的状态，但要注意水温的温度不要太高，洗澡时间不宜过长，并且不要空腹洗热水澡。

多喝热水

淋雨后应多喝热水，尽量少喝或者不喝含糖量较高的饮料。因为淋雨后体温上升，会使人体内水分部分流失，而多喝水能够促使身体散热，加快人体的新陈代谢，帮助机体更快的杀死病毒细菌，获得更多能量。

口服姜汤

姜是属温热性质的，具有驱寒，解毒杀菌的功效，因此，姜汤便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。其做法是将姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，取汤服之即可。

保持室内通风

淋雨后要注意保持室内通风，尽量不要过多的使用风扇或者空调。因为淋雨后人体免疫力下降，如果室内没有足够的室外空气引入，积聚的污染物就会影响我们的健康，所以保持室内空气清新是很有必要滴!

适当服用感冒药

建议体质较弱的人适当服用感冒药，不建议体质好的人服用，也不建议体质弱的人服用抗生素，毕竟抗生素是一种药物，服用后会对人体产生一系列不良影响。小小的感冒还不至于出动抗生素。此外，谨慎儿童服药。

好好休息

淋雨后一定要好好地休息，保持充足的睡眠，这样可以使机体减少能量消耗，保持充沛的体力，增强机体抵抗力，以达到防御疾病的目标。

饮食清淡为主

淋雨后要注意饮食应当清淡，不宜吃过于油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果里含有多种人体所需的物质，并且能够杀死部分侵入人体的细菌和病毒。

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淋雨后感冒是哪种感冒

淋雨后的感冒属于风寒感冒。

因风吹受凉，或淋雨受湿寒引起的感冒，多为风寒感冒，是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为以下几点：

1、后脑强痛：即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活。

2、怕寒怕风：通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。

3、流清涕：清涕，白色或稍微带点黄。

4、无汗全身酸痛，部分伴有发热。

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淋雨感冒了吃什么好的快

姜汤

淋雨后喝姜汤这已经算是生活常识了，能预防感冒，另外，姜汤对淋雨引起的感冒也有很好的治疗效果，主要是生姜属于大热性食物，能中和寒气，还含有很多的姜烯，有杀菌作用，对流感也有抑制作用。

鱼类食物

淋雨感冒后后身体素质会明显下降，免疫功能不足，身体迫切的需要补充大量的蛋白质，促进免疫蛋白的合成，但胃肠的消化功能又不是很好，很多质地较硬的肉食都不能食用，建议选食清蒸鱼，鲫鱼汤等，鱼肉质地较软，蛋白含量高，好消化，易吸收，对感冒恢复有一定帮助。