一般会花粉过敏的人平时尽量少吃高蛋白质、高热量，精加工的食物。出去踏青游玩时，尽量带上高密度的口罩，防止与花粉直接接触。

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花粉过敏会遗传吗

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一般花粉过敏者基本都是过敏体质，而过敏体质是有可能遗传给下一代，但又不适绝对会遗传。 

如果花粉过敏者担心自己的孩子患上花粉过敏症，在孩子小的时候尽量不要带孩子去花多的地方，并且要让孩子饮食营养均衡、加强锻炼，增强自身的免疫力。   

花粉过敏为什么会遗传 

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据遗传学表明，人体在第5对和第11对染色体上拥有过敏体质基因，父母一方患有过敏症，其子女该基因被激发的可能会提高25%，另外，环境污染是造成健康杀手——自由基在人体内的堆积，会直接激发该基因表达。   

如何避免孩子遗传花粉过敏 

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1、父母一方有花粉过敏，应当积极采取脱敏治疗，以免遗传给小孩。 

2、提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等，有助于增进婴儿抗感染能力。 

3、加强体育锻炼。体育锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。 

4、增加营养。获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力，所以要教育孩子不要挑食，痒营养均衡。 

5、按时预防接种如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。   

小儿花粉过敏的症状表现  

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一是“花粉过敏性鼻炎”，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等；

二是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二；

三是“花粉过敏性结膜炎”，表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。