戒烟灵很多人并不是很了解，它是一种由许多中草药组成的健康烟，是可以作为普通烟的代替品，一般来说是没什么副作用的，不过小编觉得戒烟主要还是靠自己的意志力较好。

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戒烟灵是什么

戒烟灵是应用中医药芳香醒脑开窍消炎的医学原理和祖国传统的气味疗法,选用30多种名贵中草药通过现代科学方法精制而成的仿烟型点燃产品,它具有使用方便 口感好爽 效果显着等特点,所以上市以来,一直为想戒烟的朋友所喜欢,并为98%的使用者解除了吸烟的烦恼。

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戒烟灵对人有危害吗

目前还未有资料显示戒烟灵的危害，但是最好凭意志力戒烟，不然还是会上瘾的。

戒烟的话，最重要的是一定要坚持下去。然后可以选择一个好的戒烟产品帮助自己（比如康王的戒烟贴）最后在日常生活中多吃点清肺的食物，如梨，荸荠，银耳，木耳，萝卜

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清肺戒烟灵有副作用吗

清肺戒烟灵是普通烟的代替品,它是一种药物健康的烟,有普通烟的气味,虽有中草药组成但没有中草药的异味。口感醇和,清凉爽口,还可以清新口腔,清除口腔异味。

其烟条内含有各种具有戒烟作用的中药成份,在高温的作用下迅速挥发,被人体吸收后,有增强免疫功能的保健作用,吸戒烟灵不仅有普通烟的满足感,而且会不知不觉轻松的戒除对尼古丁的依赖性。从此告别了普通的烟实现了戒烟的愿望。

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戒烟的十种方法

消除紧张情绪

如果紧张的工作状况是吸烟的主要起因。那么拿走周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

体重问题

戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

加强戒烟意识

明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

寻找替代办法

戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。

打赌

一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。

少参加聚会

刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请参加非常好的聚会，问医网而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

游泳、踢球和洗蒸汽浴

经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

扔掉吸烟用具

烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

转移注意力

尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。

经受得住重新吸烟的考验

戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

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戒烟的好处

1、烟民口腔常具有异味,戒烟后口气变得清新许多,你的爱人会悦来粤乐于让你的吸气将她(他)笼罩。

2、戒烟后,你的头脑用处要比戒烟前快,身手也要灵敏一些。

3、睡觉会比以前香,轻易进入美梦的境界。

4、血液循环改善,男生阴茎部的血流量也会大增,最直接的论断是性能力会增强,并且睾丸能制造出品质更佳的精子,利于优生。

5、假如身为“驾车族”,你行车的安全系数大增。统计数据证明,车祸产生率中,吸烟者是不吸烟者的两倍。

6、假如不幸受了伤,你伤口的愈合快慢比吸烟时快百分之八十,通常的病痛,未吸烟者康复状况远远好于吸烟者。

7、戒烟后,你会了解原本烦躁不已的头脑可令冷静下来,原本总是管不住要开小差的精神也轻易集中。

8、长远说,将来你中风的机率会减低百分之二十。