一般情况下，为了我们的身体健康，床单是要经常换洗的，从而保证良好的舒适环境。最新报道，床单10天不洗就会容易给肌肤带来健康隐患。那么床单多久换一次最好呢？下面让我们具体来看看吧！

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床单10天不换会危害皮肤健康

美国《红书》杂志，不换床单会给皮肤带来健康隐患，应7-10天清洗更换，否则：

①皮肤刺激或湿疹，脏床单摩擦导致；

②真菌或细菌感染，一周后床单带菌数增加，枝孢菌→哮喘肺炎，真菌→甲癣；

③尘螨，清洗后应在阳光下曝晒，杀灭螨虫

④诱发痘痘，导致皮肤老化。

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床单多久换一次最好

夏季

夏季自然就不用说了，床单自然是要换洗的最勤，建议三天洗一次为最佳，夏季的时候床单上会积聚很多的细菌以及残渣。夏季的时人体会排出很多的汗，这也是一大病菌，不但味道难闻，对身体也是非常不好的。所以夏季的时候就更应该换洗勤一些。

春秋

春秋季节时不要以为细菌还没有开始繁衍，其实春秋季节天气渐渐变暖细菌繁衍是最快的，那么春秋季节时床单最好就是一周换洗一次为最佳。那样保证床单的干净，同时也有利于我们的身体健康，让您每一天都生活的健康舒适。

冬季

很多人认为在冬季的时候，床单显然是可以久一点换洗，因为冬季时出汗比较少床单就不易脏，其实脏是我们的眼睛看不见的，虽然是在冬季，那么也建议要勤换洗比较好，在冬季就建议两至三周换洗一次为最佳。

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床单长时间不换有什么危害

1、人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上；

2、灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会“光顾”床单；

3、有一些人有在床上吃东西的习惯，这些行为都会对健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。

4、如果晚上睡觉时盖的被子太厚，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，更容易滋生细菌；

5、动物的毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他一些细菌也会累积；

总结：

据专家介绍，一般人一天至少花7－8小时在睡眠上，每晚会排出大量汗液，为被褥上的各种细菌繁殖提供温床。通常来说，人的枕巾、床单、被套上都沾有各种细菌、病毒、真菌、原虫包囊等，如果不及时清除这些病菌，必将传播各种疾病，危害到人体健康。