不知道小伙伴们有没有早起以后先喝一杯水的习惯，小编想说起来以后喝一杯水再去刷牙洗脸其实有利于身体健康。那么空腹喝盐水治便秘吗？空腹喝盐水有什么好处？文中为大家进行解答。

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空腹喝盐水治便秘吗

早上空腹喝盐开水治疗便秘有一定的作用，但是喝一杯蜂蜜水的效果更好。

早晨空腹喝蜂蜜是种很好的习惯，对身体有好处。防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。因为早晨喝水对身体中的，尤其是血液中产生的旧的东西会有很好的清理作用，而且对于患有高血压、高血脂的病人，会有缓解作用，并很好的避免病情的突发。水中加入蜂蜜后,在补充水分的同时，很好的补充自然的维生素和矿物质，而且不会影响吸收,许多专家都建议：早晨喝水好，喝蜂蜜水更好。

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空腹喝盐水有什么好处

淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。

科学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后， 出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。

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空腹喝盐水有什么坏处

起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象。

小编最后说一句，曾经看到一个减肥的说早上起来喝3杯淡盐水可以减肚子，然后真的喝了以后，拉肚子2小时，就差没去医院了，整个人都虚脱了。所以早起最好是喝一口淡盐水就够了，别喝多。