冬天本身皮肤就很干燥，如果洗澡太频繁，很容易导致皮肤干燥发痒。如果你想改善这个措施，可以来看看本站提供的冬天洗澡防痒小妙招，希望能够帮助到大家。
到冬季，空气变得干燥寒冷，汗腺和皮肤会收缩，皮肤中的含水量减少，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量减少，皮肤在冬天本身就容易发生瘙痒的情况。
一些人平时天天洗澡渐渐养成习惯，到天变冷时仍然习惯天天洗，尤其是老年人代谢慢，皮肤油脂的分泌会比较少，如果此时仍然天天洗澡，皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质就更容易被清除了，更容易出现洗的时候舒服，但过后会更痒的情况，这样就容易恶性循环。
冬天温度低，很多人洗澡的时候喜欢用比较热的水。但这样会让洗澡的时间不知不觉比平时延长，皮肤的瘙痒程度反而会加重了。而且过高的水温会让你的毛细血管扩张，让肌肤蒸发水分更快更加容易干燥。过高的水温还会增加心脏的负担，使心脏缺血缺氧。
1、洗澡前喝一杯温开水，可以补充全身血液容量。洗澡后同样喝一杯温开水，可以补充洗澡时皮肤缺失的水分。
2、选择中性的香皂或沐浴露，但不必天天用，隔两三天用一次即可，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。
3、洗澡的时间最好不超过10分钟，水温不超过40度，因为皮肤表层的天然油脂层，会被水温过高或者洗澡的时间过长破坏，皮肤就会干燥。
4、洗澡后，全身涂抹润肤露，然后穿上用吹风筒吹热的睡衣，有助吸收，锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
5、热水澡过后，可以用比较凉的水冲全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。
冬天洗澡小贴士：如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。冬天澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。
干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。
水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。
一些人尤其喜欢搓澡，殊不知这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。
浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品。防止皮肤干燥起屑。
夏天，我们会建议你用身体磨砂，但是冬天如果你想要给身体去除角质的话，最好是选择一款油分比较高的磨砂产品，比如油分极其高的磨砂膏，这样不会擦伤皮肤，还会让皮肤更滋润。
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