冬天天气比较冷，一般洗澡不是天天都在洗，隔几天洗一次，但是好几天没洗澡之后洗澡的时候，身上一搓就有黑黑的泥状物质，那么这是怎么回事？下面来了解一下吧！
即便每天都洗澡，即便一天没出汗也没出门，每天也还能搓出不少的“泥”来，到底是没洗干净还是身体出问题了，让很多人疑惑不已。其实，这是身体的正常代谢，无需担心。
皮屑、油脂、汗、灰尘，这是“泥”中的四大主要成分。人体总是在不断地新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。体表的皮肤和毛孔都会呼吸，呼吸的同时会排出多种分泌物，如油脂、汗水等。同时，人生活在空气的环绕中，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，再正常不过了。
洗澡时适当搓一搓，可以及时地清除皮肤上附着的排泄物和灰尘。脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些平时流汗较多但又不容易经常清洗的地方重点搓一下，但不要过度。因为角质膜是皮肤的屏障保护层之一，它的作用是减少水分蒸发，保持肌肤湿润，而且还能够抵御各种微生物的侵袭。如果平时搓澡过度，就会破坏这层天然的保护膜，导致肌肤敏感。同时还可能加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等。
人体每一寸皮肤都有皮脂腺，这种皮脂腺每时每刻都会分泌油脂，这些油脂会在皮肤表层形成一层皮脂膜，这层皮脂膜能够起到锁住皮肤表层的水分，防止水分蒸发，保持皮肤水油平衡的作用，使得皮肤水润有弹性，同时其还能防止微生物细菌入侵皮肤，造成皮肤感染，但是皮脂层会随着时间的推移，慢慢增多，皮肤一周几乎就可以分泌出200克左右的油脂，这些油脂如果分泌过多的话，就会堵塞毛孔，反而抑制水分的吸收，因此，我们要洗澡清洁掉多余的油脂，我们洗澡搓出来的物质中就有这种皮脂，但是我们不能用力将所有油脂都搓掉，否则皮肤没有皮脂层的保护，失去水油平衡，很容易造成皮肤干燥，而且微生物细菌也会趁虚而入，损伤肌肤，引发瘙痒、红肿等现象，甚至引发皮肤病。
除了皮脂腺以外，皮肤深处还有一层基底细胞，这层基底细胞也会昼夜不停的分化出新细胞，而这些新细胞就是人们常说的角质细胞，这层角质细胞同样也会保护皮肤免受细菌的侵袭，随着人体代谢功能的进行，不断有新的角质细胞被分化出来，那么老的角质层就会慢慢被推到皮肤表层，失去活性，有的会自然脱落，这就是我们经常在衣服或者身上看到的皮屑，而有的皮屑则在洗澡的时候被搓下来和皮脂一起形成泥状物质。
人体每天都会活动，而空气中时刻都存在着细小的尘埃，这些尘埃有一些会透过衣服到达皮肤表层，附着在皮脂层上，长期积累，就会与皮屑皮脂一起形成那种泥状的脏东西，这也正是我们要洗澡的原因，我们要将这些多余的皮屑、油脂以及尘埃从皮肤上清洁掉，使得皮肤保持洁净。
洗脸-洗澡-洗头。第一步洗脸是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。再洗澡，最后洗头，一则可以避免冷热的交替刺激脑部血液循环;二则先洗澡，头皮和头发会在蒸汽中得到滋润，有益于清洁和头皮健康。
注意以下几种情况不宜立即洗澡：首先是血压过低时不宜洗澡，因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。其次，酒后洗澡，血糖得不到及时补充，也容易发生头晕、眼花、全身无力。饱餐后或饥饿时，影响消化或造成低血糖。
角质的新陈代谢本是无时无刻不在进行的，春夏湿润季节皮脂分泌旺盛，角质层水合程度高，就脱落得少，肉眼不容易观察到；秋冬时，则很容易发现皮表甚至贴身衣物上都有明显脱屑，这「屑」即是脱落的角质细胞。
因此其实没有必要在冬季过度操心去角质的问题：它本就比春夏季节更容易掉。想要皮肤幼滑水润，也不见得非要去除角质，过度去角质还会导致水分经皮挥发变快，就秋冬干燥季节而言，软化它才是重点。
但冬季多操心操心保湿问题，则是十分必要的。
为了保护寒风中我们最后那点薄弱可怜的皮脂层，冬天洗澡的时候不妨注意以下几点：
洗澡时非但不宜故意大力搓洗，就连洗澡水也不宜过热
洗澡时间不宜过长，洗澡次数可以酌情减少到两三日左右一洗。
浴后还应大面积涂抹含维E、尿素等成分的护肤霜，来达到保湿和软化角质目的，使皮肤细嫩。
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