一般情况下，躺着玩手机对身体是不好的，对眼睛、颈椎以及肩关节都会有影响，会危害身体健康。那么躺着玩手机有什么危害呢？下面让我们具体来看看吧！
浙江大学医学院附属邵逸夫医院眼科中心前不久接诊了一位小伙子。
他就诊的原因令我吃惊：因为被手机砸中眼睛，差点失明！
小伙子姓毛（化名），今年24岁，身材略有些胖，属于宅男一族，不大爱动，经常对着手机、电脑就能耗上一整天。
小毛因为先天性的双眼圆锥角膜，随着年龄增长，视力越来越差，右眼0.1以下，左眼也只有0.3左右，不得已，他到邵逸夫医院眼科中心找主任姚玉峰教授做了右眼的YAO氏角膜移植术，这种移植术的好处在于，患者终身只需移植一次角膜，且排斥反应为零。
小伙子做完手术后一个月，矫正视力就有了0.8，原本喜滋滋的，想着从此就可以一劳永逸了，可是没想到，他的开心只维持了一个月左右……
手机砸下瞬间，他热泪涌出，什么都看不见！
那天下午，他到朋友家玩，玩的方式就是换一个地方看手机。
他躺在朋友家的床上，举着他的iPhone6手机，聚精会神地看一部电影。不知是举酸了还是太入神，突然之间他不自觉地手一松，手机“啪嗒”掉下来，圆角处正好砸进他角膜移植后的右眼。
小毛只觉一阵剧痛，右眼就有一股热泪涌出，再睁开眼，就什么也看不见了……
小毛和他的朋友当时就慌了，想了想，还是立刻往邵逸夫医院赶。眼科值班的一唤医生检查，小毛移植上去的角膜2/3已裂开，里面的晶体完全没有了，不知道去了哪里，眼内组织也有一些丢失，眼球瘪掉变形。一唤医生当时觉得小毛的眼睛是救不回来了，赶紧叫二唤医生裘文亚副主任医师，裘医生当时也觉得，这属于非常严重的眼外伤。
“当时小伙子自己还没什么，他爸爸很紧张，一直不停求我，无论如何先保住眼睛。我也想尽量抢救抢救看。”裘医生回忆。
凌晨1点半，裘医生紧急为小伙子做了破裂眼球的清创缝合，手术需全麻，将近一个小时。
万幸的是，手术很成功，大约两天后，小毛能看到自己的手指头了，角膜恢复了透明。不过，过些日子，他还要再做一次晶体植入术，用人工晶体代替他已被砸碎流失的自身晶体。
“眼睛是救回来了，但是后续还有可能面临很多问题。被砸了这一下后，他角膜移植片的寿命肯定会缩短，面临着需要第二次移植角膜的可能；再好的人工晶体也肯定比不上自身原装的晶体；而且眼内组织的丢失也有可能在以后的岁月里引起视网膜脱落，所以他要长期眼科随访。”裘医生说。
小毛现在一定后悔死了。
半夜一手的血！边哭边担心毁容……
躺着玩手机会危害身体健康。
躺在床上看手机对眼睛、颈椎、肩关节都很不利！
躺着看电子产品的人虽多，但这确实是每个人都应改掉的坏习惯。
浙江省眼科医院杭州院区视光部副主任陈岩说，躺着看手机，手机距离眼睛较近，一般低于40厘米（40厘米是相对比较标准的近距离阅读的检测距离），这时眼睛的肌肉会高度紧张，更容易产生视疲劳。而视疲劳是近视眼产生和近视度数快速加深的重要原因，尤其是处于青少年时期的孩子，躺着看手机对视力的损害更大。
此外，人们躺着时的眼压比站着时高，仰卧时又比侧卧时高，所以经常躺着看手机，还会导致眼压升高，发生眼睛肿痛、视物模糊、头晕脑涨等症状，如果本来就是高眼压或者青光眼潜在人群，那么很可能这时会被诱发。
长时间盯着电子产品，还会导致眨眼频率下降，泪膜分泌不足，也会造成干眼症。
邵逸夫医院骨科主任、脊柱病专家范顺武教授说，躺着看手机对颈椎还有影响，因为颈椎正常的生理弧度是朝前凸的，而躺着的时候颈椎姿势是往后的，颈椎后部的肌肉会劳损，前方颈椎间盘的压力会增加，久而久之会导致颈椎病。
手经常举着，保持同一姿势，对肩关节也有劳损。尤其是现在天气冷了，要把手机举起来的同时，肩关节也会裸露在外，40岁以上的人群，就很容易因此得上“冻结肩”。
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!
我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。所以，为了我们的眼睛不要侧躺着身体玩手机。
俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。
这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式。
我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。
人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大的波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了。
晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了。
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