到了秋冬季节，空气就会变得很干燥，人们常常觉得喉咙干痒，皮肤也干燥，那么加湿器就派上用场了，它能够使空气湿润，因此很多人都购买了，不过加湿器每天打开最好不要超过两小时哦！

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加湿器别开一整天

在干冷的冬季,加湿器有助于人们抵御流感、防止皮肤与鼻腔干燥,但黑龙江省医学会呼吸专业委员会副主任委员金寿德提醒大家,加湿器别一开一整天,特别是在比较小的空间里,更不宜久开,每天最好不要超过两小时。冬季最适宜的空气湿度是40%-60%,过于潮湿则会引发肺炎等疾病。

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加湿器开长时间合适

加湿器没有严格的适宜加湿时间，开的时间的长短，可根据室内的温度，干燥程度决定；一般建议间断开机使用，如果人整天在室内，建议上午2~3小时，下午2~3小时,晚上睡前2~3小时为最佳的使用时间；30%-60%是比较适宜的室内温度，室内湿度维持在40%-50%时人体感觉比较舒适，建议按这个标准来调整空气湿度。

关于加湿器开的时间的长短，一般无明确的规定，通常是根据室内的温度、干燥程度而定，一般维持室内的湿度在40~60%为宜，不能测量湿度则根据自己的感觉，以感到舒适为度。 加湿器开机的时间可间断使用，全天在家者，上午2~3小时，下午2~3小时；晚上可适当延长开机时间。 加湿器不要连续或长期使用，若空气湿度太高，超过90%，便会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，导致免疫力下降，室内的各种细菌也会生长繁殖。所以切不可长时间使用加湿器。此外，如果加湿器没有得到定期清理，其中的霉菌等微生物随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，容易患“加湿性肺炎”。 

所以，建议尽量使室内温度不要过高，每天要有一定的通风时间，这样可减少加湿器的使用时间。

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使用加湿器的注意事项

1、加湿器应每天清洁，换水，防止水中产生的微生物被散发到空气中反而影响健康。

2、加湿器使用之时，也应注意房间通风，通风是预防呼吸系统疾病最好的办法之一。

3、睡觉之时不宜把加湿器放在枕头边上，建议加湿器喷雾口与鼻子之间的距离至少要达到2-3米以上，放在距离地面50厘米以上的位置效果会比较好。

4、加湿器所加水最好是蒸馏水或者凉白开水，经过处理后的水含杂质较少，人不会因为吸入杂质而引起呼吸道不适。

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加湿器使用指南

湿度要适宜

使用加湿器时，应控制好房间湿度，健康的湿度环境是45%至65%。在这样的湿度条件下，人体感觉最舒适，各种病菌不易传播。湿度过高会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，而过低会出现鼻腔干燥、皮肤蜕皮等现象，所以在使用加湿器时，如果没有自动恒温功能，也可以自己买一个湿度计，到达适度的湿度后就停止加湿。

应开窗通风

冬季由于天气寒冷，人们开窗通风的次数相比其它季节会少上许多。室内空气闷热，如果再频繁使用加湿器而不注意开窗通风，很容易让室内滋生霉菌等，像老年人、儿童等体质比较弱的人群可能会因此受到影响。所以，在使用加湿器的同时一定要记得经常开窗通风一下。

用水要干净

避免直接把自来水倒入水箱，正确的方法是把水烧开，晾凉后再倒入水箱，这样不仅能把水中的细菌杀死，还能挥发掉氯气。有条件的可把纯净水烧开，晾凉后加入，效果最佳。

不用隔夜水

由于加湿器的特性，决定了机器内部长时间处于潮湿的状态，这种环境却是容易引起细菌繁殖的温床。对此，应当按照说明书的要求，尽可能及时、定期地清洗加湿器。而在秋冬两季，加湿器使用频率较高，虽然可以不用频繁清洗，但应养成及时倾倒隔夜水的习惯，这有助于提高加湿器内部的用水流动性，减少细菌滋生。

摆放要注意

加湿器应放置在距地面0.5米至1.5米高的稳定平面上，以保证加湿效果。有些电热加湿器释放的是热蒸气，有儿童的家庭要注意，严禁孩子触摸以免烫伤。另外，加湿器最好摆放在与所有家电、家具1米距离左右的地方，以防受潮。不要把加湿气挨着墙放，那样加湿器喷出的雾气容易在墙上留下白印。

空气需干净

想让空气干净，首先要保持室内清洁，避免污染源，当然最好使用具有净化功能的加湿器，有效过滤空气中的有害颗粒尘埃，达到净化空气并加湿的双重效果。

注意勤清洁

加湿器应该每天都换水，使用一周左右就要清洗一次，否则时间过长的水变成湿气散发到空气中，会造成二次污染，危害身体健康。此外加湿器也要常清洁，清洗时要用软毛刷，水槽和传感器可用软布擦，水箱清洗可采取装水后晃动两三次倒掉的方式。

正确添加水

在使用加湿器时，不要用手摸水面，也不要空箱使用，搬动时要将水箱中的水放掉，不能倒置。另外，很多加湿器都是在水蒸发完以后再添水，而且加水口在下面，因此不要在有水的情况下添加水，以免因操作不当损坏加湿器。

控制好时间

对人体来说，并不是空气湿度越高越好，一般空气湿度超过50%或者60%，就会对人体产生危害。一般情况下，室温25℃时，环境相对湿度应控制在40-50%为宜; 室温18℃时，环境相对湿度应控制在30—40%为宜。所以，使用加湿器要控制好时间，一般根据加湿器的量大量小，到你感觉空气不那么干燥的时候，就可以关了，过一会再开。可以在房间放一个湿度计，控制一下。

增强抵抗力

当空气湿度大时，会更加容易滋生细菌，导致大的颗粒悬浮在空气中，如果吸入肺中，有可能引起肺部不适。所以我们也应增强自身的抵抗力，当不得不经常开加湿器时，要多吃润肺的水果和食物，如大鸭梨、冰糖雪梨水或者秋梨膏累的中药饮品。就算不使用加湿器，在这个干燥的季节里，多吃水果，润肺食物也是很有好处的哦。