一般情况下，二十几岁的人们是社会成员中很重要的一部分，他们正是年轻的时候，会怀有梦想，会对生活充满希望。那么二十几岁的人怎么过呢？下面让我们具体来看看吧！
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人们通常认为，快乐是一种抽象的感受。而经过研究得出的结论显示：快乐与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自轻松的心情和健康的生活态度。
送给二十几岁的女孩一些快乐起来的方法，帮助你每天快乐一点点：
1、精神胜利法
精神胜利法是一种有益于身心健康的心理防卫机制，比较适合二十几岁的女孩。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
2、难得糊涂
“难得糊涂”一直被国人高悬于堂，它是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上糊涂一下，无疑能避免不必要的精神痛苦和心理困惑，并提高心理承受的能力。这一点需要女孩不断修炼才能达到。
3、幽默调剂
幽默是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使紧张的气氛松弛下来，使人沉重的心情变得豁达、开朗。
4、宣泄积郁
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨用这个方法来平和心灵。可以选择的方式很多，比如：与男性朋友倾诉，进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，这样做既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
5、听音乐进行心理“按摩”
音乐对人的影响作用是很大的，很多心理治疗师也通过运用不同的音乐为不同的病人解除各类病症。当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时，不妨试着用音乐给自己做一次心理“按摩”，在音乐的带动下，展开想像，让音乐带走你的不快、平息你的焦虑。
6、改变一下发型
换一种发型，换一种心情。大多数女性都懂得选择适合自己脸型的发型，让自己显得更漂亮，但不妨稍稍改变一下。你可以简便地利用一些小技巧来改变自己的发型风格，例如：改变原来的修饰套路，或用丝巾包扎，或戴个小发卡，人自然也会生动许多，心情也会不知不觉地好起来。
7、泡个热水澡
洗澡可以洗掉沾染你一天的杂质与灰尘，洗掉你一身的烦恼和疲惫。洗澡的过程也是运动的过程，身体的各个关节都在运动，血液循环加速，新陈代谢加快。洗完澡，还可以睡个香甜的觉，一觉醒来，必定神清气爽、容光焕发。
8、把大自然带进屋内
静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优哉游哉的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。
9、要工作也要娱乐
只知埋头工作，容易缺乏热情，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默语句
个人如果能把内心的烦恼或痛苦说出来，即使别人帮不了什么忙，也能使他的烦恼或痛苦在一定程度上得到缓解。有些人不愿意向别人诉苦，宁愿“打落门牙肚里吞”，强忍“活得累”的苦恼，这只会使事情变得更糟。
9、想哭就哭
心理学研究发现，哭也是人类常用来排泄悲伤和苦恼的自然方法。在悲伤时人们常常会哭，妇女和儿童更是如此。哭不是什么坏事情，哭有时也有助于缓解由悲伤、苦恼等情绪状态而引起的心理反应。心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压换中文却大多数回答说从不流眼泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。所以，女孩们，想哭的时候你就哭吧。
在现实生活中，有些女人总是觉得自己不够快乐，但是却怎么也找不到原因。其实，原因很简单，就是因为身上背负了太多的东西，却始终不懂得放下。
1、放下压力
很多女人心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后，心也跟着乱起来，尤其是对于有压力的事情。其实，压力是可以化解的。女人要学会大气些，有些压力是不必去在乎的，那些大大咧咧的女人，一般情况下，都很少受到压力的困扰。
2、放下痛苦
女人总是多愁善感的，有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使自己萎靡不振。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐才会有更大的空间。
3、放下烦恼
学会平静地接受现实，学会对自己说声“顺其自然吧”，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样的女人才是有智慧的女人。这样，阳光就会照进心田，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
4、放下自卑
不是每个女人都可以成为名女人的，但每个女人成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补女人外在的不足。
5、放下羡慕
作为女人，不要一味地羡慕别的女人，别人有好的工作，有体贴的丈夫，那只是别人的，这些是羡慕不来的。女人要经常提醒自己：羡慕别人，不如提高自己。
6、放下怨恨
对于伤害过她的人，有的女人会记一辈子的仇，每当想起心中就会愤恨不已。其实，这是在折磨自己。学会放下，学会忘记，学会宽恕别人，是对自己的一种解脱。只有学会宽恕别人，心灵才不会有负担，才能以更好的姿态继续生活。如果一直固执地不肯原谅他人的过错，心灵就会被怨恨占据，受伤害的终究还是自己。仇恨让人变得愤懑、丑陋、狭隘、停滞。放下仇恨才能心态平和、心胸坦荡，才能重获快乐的心境。佛家有句话说得好：“你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，这样才能真正拿得起更多更好的东西，得到更多真正的快乐。”
1、柠檬
含丰富维生素C的柠檬，能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收缩毛孔，软化角质层，令肌肤富有光泽。
2、荔枝
中医认为，荔枝能“益人颜色”。适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的天然抗氧化剂，它们是体内多余的超氧自由基的“天敌”。而清除体内多余的超氧自由基能减少黑色素的生成，从而是皮肤白嫩，黑斑消退。
4、苹果
苹果中含有较多的胡萝卜素，维生素B、C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、有光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
5、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏，令人白净”。常吃白萝卜能降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
6、黄瓜
黄瓜中含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
7、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满、面色红润、皮肤白净。
8、大枣
民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。研究表明，吃枣确实可以防止色素沉着。
9、豆浆
豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，使肌肤保持白皙。
10、坚果
常吃坚果能保持肌肤润泽，减少黑色素生成，有助于美白。
11、洋葱
洋葱富含维生素C和尼克酸，能促进皮细胞对血液中氧的吸收，有利于细胞间质形成并增强细胞的再生能力，使皮肤保持洁白、丰满、光洁。
女人的品位与金钱无关，有品位的女人未必产生于有钱阶层。女人的品位有些事与生俱来的，更多的却是受后天的熏陶，它不囿于某种风格，。美貌与生俱来的，品位却是后天培养的。
1、掌握流行品位
塑造个人格调。正在流行的不能不懂，否则会很容易就让自己落伍，但也不能盲目跟从。从流行的因素里找到个人的品位，再添加自己的特色，那么你就是流行趋势的带动者了。
2、喜欢读书
喜欢读书的女人是有品位的女人。书籍是女人永恒的情人，不离不弃、始终如一，它永远都在奉献，从不求回报。书籍是女人永远的护肤品，没有失效期，它不但护肤而且护心。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍。书籍还是女人保持自己魅力的法宝，一个和时代同步的女人，肯定是一个爱读书的女人，她从里到外都散发着迷人的风采。
3、欣赏艺术品
除了书香，女人的品位也是被各种艺术作品熏陶出来的。经典的艺术片、古典音乐、歌剧、舞剧、话剧、音乐会，及不同门类的艺术品，都会给女人的灵魂以滋养，久而久之，女人高雅的品位就会自然生成。
4、一定要爱美
女人的外在美是日常生活中很重要的一个问题。不论女人的外在是美还是不美，女人一定要爱美，爱美才使自己活得更像一个女人，爱美才能使自己平凡的面孔生出一些不平凡来。爱美的女人决不会是个懒人，世上没有丑女人，只有懒女人。懒，是女人最大的缺陷。
5、不能吃免费的午餐
“不能吃免费的午餐”，应当作为每一个女人告诫自己的座右铭。因为吃了免费的午餐，付出的代价也就格外沉重。女人一定得很早就要明白这个道理。很多女孩在年轻、姿色尚可的时候，不是把精力用在学业上，而是到处抛洒自己的精力，光想着免费午餐，这种幼稚做法的后果是，人到中年之时，自己流泪自己看，自己伤心自己知。
6、要有幽默感
一个女人一定要有幽默感，因为人一旦有了幽默感就像是装上了减震器的汽车一样，能使坎坷的人生之路变得平坦。没有幽默感的人犹如一部没有减震器的汽车，生活路上的每一个小石头都足以让车身摇晃。女人的幽默感非常重要，因为女人生活中的琐事太多，容易受到的伤害也更为繁杂，幽默感能让女人从繁杂的事务中解脱出来，是女人自己解放自己的一种良好方式。
7、享受孤独
孤独或者适度的冷漠是一种令人倾心并惹人痛惜的气质。烦恼或是不顺心的时候，不用急着找家人或朋友发泄。让自己孤独起来，营造一个纯粹的个人空间，有书，有音乐，有红酒或咖啡陪伴足可，这时候的女人总是最迷人的。
8、做个品牌女人
女人不需要靠全身的名牌来打造，但是拥有名牌，并且适当地搭配是一种对生活的调剂。女人高品位、高格调可以让自己本身也变成一个品牌。是突出的、特立独行的，又是风度翩翩、与众不同的。
9、与花结缘
女人与花总有着不解之缘。插花是向往美丽的女人的必修课。插画是一门既古老又时尚，充
满浓郁生活气息的高雅艺术。现代女性更是要把大自然的绿色和鲜花带回家，通过自己动手和布置，可以调剂生活、陶冶情操。一个美丽的女人，以及与她同处一室的插花作品，本身就是一幅动人的画面。
10、神秘浪漫
把自己塑造成带点神秘感的形象，再多一些浪漫的韵味，让人们感觉你永远是个谜，是百读不厌的书。
20几岁的女孩，不妨看看自己是不是一个时尚达人。
1、善待自己
爱自己才能爱别人。时尚女人会时时倾听自己的内心，诚实地面对自己真实的感受和欲念，选择自己想要的，从不曲意承欢、委曲求全，不刻意讨好别人而压抑自己。
2、经济独立
自己赚钱自己花。21世纪的时尚女人普遍会有自己的事业，即使婚后锦衣玉食，也绝不会放弃自己的工作。她们思维敏捷、聪明睿智，努力在事业和爱情之间取得平衡；她们独立自主，认为嫁给谁就等于找到了长期饭票很荒谬，“傍大款”将遭到唾弃。她们有较强的理财能力，懂得怎样用钱更好地安排自己的生活。
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