冬天尿多是什么原因 天冷就尿多是什么原因

2018-07-26 22:17 出处:网络 编辑:@养生网
尿多是生活中常见的现象,严重影响人们的工作和学习。那么冬天尿多是什么原因?天冷就尿多是什么原因?尿多怎么办?下面小编将为大家解答,希望对大家有用!

冬天尿多是什么原因 天冷就尿多是什么原因

在寒冷的冬天,最不喜欢的就是半夜起来上厕所。那么冬天尿多是什么原因?天冷就尿多是怎么回事?尿多该吃什么好呢?下面小编将为大家解答,希望对大家有帮助!

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冬天尿多是什么原因 天冷就尿多是什么原因

冬天尿多是什么原因

第一,跟自身的不好的生活习惯和生活习性有关系。经常的喝大酒,经常烂醉如泥,抽烟过度,性生活频繁,还有手淫的习惯,经常熬夜玩电脑、看电视、玩游戏,久坐不起,经常吃些非常辣的食物。

第二,过度的吃抗生素,损坏了人的阳气,使人的阳气太少,引起肾虚,就会造成性功能下降,阳痿早泄等症状,如果人缺少了阳气,或者是肾虚,就会引起尿频尿急等,严重的会患上肾积水等症状

第三,跟自己的体质有关。冬天晚上黑的早,天一黑就睡觉,睡眠质量不好,而且冬天冷,不易出汗,排泄物都通过尿排出了,这样就会出现尿频的症状。所以冬天要晚点睡觉,多多运动出汗。

注意事项:

冬天天气寒冷,人们不愿意运动,新陈代谢慢,都通过尿液进行排放了,所以我们要经常参加运动,保持旺盛的能力,这样才能减少尿频的发生。

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冬天尿多是什么原因 天冷就尿多是什么原因

天冷就尿多是什么原因

天冷尿多?那是因为汗少

细心观察的乡亲总是能发现一个问题,哪怕喝的水一样多,或者冬天喝的水比夏天少,冬天跑厕所却比夏天勤快多了,这是为什么呢?学生物出身的骑士童鞋委屈地给寡人说:“明明冬天尿多就是因为汗少了,体内的水分多了,血液多了,血压上升了,所以肾脏过滤得多了,尿才会多嘛……”寡人向一位害羞不愿具名的临床医生咨询以后,医生告诉寡人:“从医学角度出发,人体的水分代谢主要有两个途径:皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。冬天气温低,皮肤汗腺收缩,排汗减少,相对应的排尿就会增加。”咱可以这么认为,原本是两条河流的水量,现在却只能流经一条河道,最终的结果自然是河水泛滥成灾,乡亲们跑厕所成瘾。

天冷尿多?那是因为能量代谢多

有人会问:“奇怪了,那如果冬天咱不喝水,没有水分摄入,可是还是会勤快跑厕所,这又是为啥呢?”大多数乡亲都很想不通,明明自个儿没喝水呀,那尿是咋来的?其实,人体水分的产生并不是只靠外部摄入的水分。高中生物教材在教三大能量代谢时就给出了清晰的代谢方程式,无论是脂肪,还是碳水化合物,最后总会有一部分变成一氧化二氢。冬天天气寒冷,对热量的需求增加,身体对于脂肪和糖类的需求变大,因此身体里的能量代谢也会比夏天更多,这时候,水作为代谢的产物就会遗留在身体里。可是冬天又不出汗,那么这些代谢产生的水就只能通过尿的形式排出,这也是为啥乡亲们不喝水也会有尿的原因啦!

天冷想不燥,就别怕排尿

冬天其实有个坏处,接一杯水,放了三分钟就凉得差不多了。天寒地冻的,谁愿意一杯水下去流到哪儿都知道呀,于是大多数乡亲在冬天就会懒得喝水、忘记喝水、讨厌喝水……加上冬季大鱼大肉地进补、麻辣火锅地狂欢,最终的结果当然就是身体缺水、皮肤干燥、嘴唇开裂、各种上火,让人感到苦不堪言。因此寡人觉着吧,冬天再怎么懒再怎么不情愿,也一定要记得喝水,还要多喝水。水容易凉没关系,每次只接半杯,多起身接水还能多动动,何乐而不为呢?多喝水是防止冬季身体干燥上火的一个忒简单有效的方法。

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冬天尿多是什么原因 天冷就尿多是什么原因

尿多怎么治疗

正常人在夜里的排尿量通常不超过300~400毫升,仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排尿量超过300~400毫升,就叫做夜尿多。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富,以便于机体自然利用与吸收。

适宜食材

1、多食新鲜蔬菜和水果,保证补给充足的维生素

2、多食补脾益肾的食物

3、补充钾元素丰富的食物

禁忌食材

1、忌食生冷、寒凉的食物

2、忌食辛辣、刺激、油腻性食物

3、忌睡前大量饮水、不喝浓茶、咖啡

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