冬天被窝冷怎么办 冬天被窝里脚凉是怎么回事

2018-07-03 03:26 出处:网络 编辑:@养生网
在寒冷的冬天,很多人睡了一觉,感觉全身冰冷冰冷的,有的人是脚冷。那么冬天被窝冷怎么办?冬天被窝里脚凉是怎么回事?下面小编将为大家解答,希望对大家有用!

冬天被窝冷怎么办 冬天被窝里脚凉是怎么回事

今年的冬天特别冷,即使躺在被窝也挡不住寒风的侵蚀。很多人觉得被窝凉凉的,有的觉得自己的肚子脚都是冰冰的。那么冬天被窝冷怎么办?冬天被窝里脚凉是怎么回事?下面小编将为大家解答!

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冬天被窝冷怎么办 冬天被窝里脚凉是怎么回事

冬天被窝冷怎么办

电热宝

电热宝充上一次电,可以用半天,随身带着它也不费事,因为它占不了多大地方。暖手或抱着它,都是实实在在的温暖。晚上睡觉时,有它在被窝里,再不会冻得瑟瑟发抖了。

小太阳散热器

小太阳散热器,它只适用于室内了,用它烤手烤脚,那是很管用的。它小巧方便携带。要是洗完的衣服迟迟不干,用它很快就可以烤干的,只是要保持就离,不然会被烤糊的。早晨起床,嫌衣服太凉,可以先烤烤再穿,别提多舒服了。

电热毯

冬天最痛苦的事,就是钻进冰冷被窝的那一刻。所以在睡前的1小时,把电热毯开到高温,被窝就会很暖和了。睡觉时就要把电热毯关了,不然会上火,对身体不好,它只能起到睡前暖被窝的作用。这里不得不说的是,购买电热毯时,一定要买质量合格的,不要贪便宜买劣质的,事关安全,万不可粗心大意。

热水瓶

冬天热水一定不能少,多喝点热水或冲杯热饮,在寒冷的天气里,会觉得很幸福。再冷的天,泡泡脚也会暖起来的,所以热水瓶是要必备的。

换厚棉被

冬天要盖厚厚的棉被,有些人的问题是自己的棉被太薄,处处漏风。

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冬天被窝里脚凉是怎么回事

血流不顺畅

简单来说,就是一是因为血液循环慢或者说不顺畅,另外一个原因就是热量容易散失,这就导致了容易冷。

女性容易脚冷

缺铁容易举得身体寒冷,不仅仅是脚,手脚冰凉也是很正常的;由于女性经期流失大量的铁,因此也很好的说明为什么女性容易脚冷了。

穿着不当

冬天的保暖很重要;女性有时候为了爱美,穿的太少了,甚至还有穿丝袜的;这也会让寒气入侵身体,长久看来有关节炎的危险,短期来说就是会容易冷。

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冬天被窝冷怎么办 冬天被窝里脚凉是怎么回事

冬天被窝里脚凉怎么办

穿暖和点

冬天穿暖点,无可厚非,尤其是关节的地方。容易受凉的地方,肚脐,膝盖,脖子,尽量阻止风力和寒冷的入侵。

饮食补充

需要及时补充各种维生素和铁物质,尤其是经期过后,注意这方面食品的摄入。

热汤

多喝一些保暖的,暖胃的汤,如果时间不多,哪怕最简单的,弄一个姜汤,2分钟的事情,喝一下,也是非常暖和的。

电热毯、泡脚

那么可以用电热毯或者晚上泡脚这样直接外部改善。

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