一般情况下，口腔溃疡形成的原因有很多，比如饮食不当、遗传因素、上火、菌类感染以及精神压力大等等。我们应该对症治疗，防止病情加重。下面让我们具体来看看吧！

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口腔溃疡是缺少什么维生素

口腔溃疡是缺乏B族维生素和维生素C。

维生素B不单单是某一种维生素，是一类维生素的总称，其功效很多，主要体现在皮肤的修复上，因此，缺乏维生素B族是出现口腔溃疡反复复发的主要原因，其中以维生素B2的缺乏最为常见。另外，维生素C的缺乏也能引起口腔溃疡。

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口腔溃疡是什么原因

遗传因素

家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

精神压力大

常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

免疫力低下

现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

饮食重口

经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

上火

上火是中医里的一个概念词，而其出现的主要症状就有口腔溃疡，引起上火的原因很多，包括生活不规律，饮食搭配不当，环境因素等。

菌类感染

首先口腔溃疡就是创口处菌类感染的一种体现，还有部分人由于个人口腔卫生或菌种的特殊性，引起的口腔溃疡很严重，常规的治疗方法几乎起不到治疗效果，这时需采用杀菌治疗。

缺乏某些营养素

与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

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口腔溃疡怎么补充维生素

食补

生活中很多食物都含有维生素B和维生素C，因此，在饮食上注意选择性的食用即可起到充分补充的效果。

含维生素B高的食物有：带胚小麦，糙米，小米，花菜，卷心菜，莴苣等。

含维生素C高的食物有：西红柿，柿子，橘子，猕猴桃，芒果，柚子等。

药补

有部分患者由于体内维生素的缺乏比较严重，或因为身体吸收功能不足，常规的食物补充很难起到治疗溃疡的效果，这时候可采取食用维生素B或维生素C片，同时多喝水，增加补充速度。

口腔溃疡怎么快速好

1.口腔溃疡的治疗阶段除了采取必要的药物食物治疗外，还需要调节好生活习惯，保证睡眠充足。

2.口腔溃疡对辛辣刺激性的食物比较敏感，因此，在治疗阶段不能抽烟，不能喝酒，不能吃过辣、过酸、过咸的食物。

3.蜂蜜、大蒜、食盐水等都有一定的杀菌作用，可在创口处涂抹一些，能起到治疗效果。

怎么防止口腔溃疡

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。

2.保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.注意生活规律性和营养均衡性，防止便秘等。

5.日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。

此外要注意，口腔溃疡如果持续不愈或原因不明，要警惕有其他病变的可能，及早就医诊治。