健康是大家关注的话题，一个人的健康可以通过算体质指数。那么老年人体质指数是多少正常？体质指数怎么算？下面小编将为大家全面解答，希望对大家有用！

点击图片进入下一页 (1/2)

体质指数是什么

BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

体质指数怎么算

人的体质指数算法：体重/身高的平方，（体重的单位是：千克；身高的单位是米）

体质指数的正常指标是：18-24（男女都一样）

偏重体质指数范围是：大于24小于28；

肥胖体质指数是：大于28；

偏瘦体质指数是：小于18。

健康指导：

1，体质指数正常的：可按原来的饮食习惯持续生活

2，体质指数显示体重偏重的：要注意饮食，适当低脂饮食，不需减肥；

3，体质指数显示肥胖的：要改变饮食习惯，低脂饮食，同时应进行减肥治疗；

4，偏瘦指数的人：要加强营养。

例如：一个人体重是140斤，身高是150cm，要看这个人体重是否正常，只要看这个人的体质指数，算法是：70/（1.5*1.5)=70/2.25=31.11。

结果对照后可以看出这个已是肥胖体质，健康指导应是：体质指数显示肥胖的：要改变饮食习惯，低脂饮食，同时应进行减肥治疗。

点击图片进入下一页 (1/2)

老年人体质指数

老年人体质指数与60岁以下的成年人相同，BMI（体重kg/身高m的平方）=18.5-23.9为健康体重。

小于18.5为消瘦，大于23.9为超重，大于27.9为肥胖。老年人作为特殊人群，BMI在正常值内偏高的一侧，即21-23.9为好。这样的老年人骨密度较高，死亡率较低，而呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病、心脑血管疾病的发生率较低。

点击图片进入下一页 (1/2)

孕妇体质指数计算公式

体质指数(BMI--Body Mass Index)是评估体重与身高比例的参考指数

它的计算公式为体重（ＫＧ）除以身高（Ｍ）的平方(BMI =公斤/m2)

BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。特别要强调的是，不是每个人都适用BMI 的，如果你属于有以下的情况，那么BMI的指数对你不适用：

1. 未满18岁。

2. 是运动员。

3. 正在做重量训练。

4. 怀孕或哺乳中。

5. 身体虚弱或久坐不动的老人。 

因此没有孕妇体质指数！