2016下半年最强冷空气即将来袭！细心的小伙伴们，如果你查看天气预报后，是不是会发现，下周的天气降温十分厉害呢？没错，这一股冷空气会把许多城市拽进冬季。
近日，华北黄淮等地雾霾再起。中央气象台预计，今天（18日）白天到夜间，将是华北黄淮等地本轮雾霾过程最严重的一天，6省市有重度霾；预计19日开始，上述地区的雾霾将逐渐减弱或消散。此外，今天，新疆北部强降雪过程趋于结束，20日开始，今年下半年来最强的一股冷空气将至，我国大部地区气温骤降，华北、黄淮等地可能迎来今冬初雪。
16日夜间起，随着空气中湿度增大，污染物的扩散条件转差，华北黄淮等地空气质量开始下降。监测显示，17日05时至18日05时，华北中南部、黄淮北部、陕西关中、东北地区中南部等地出现轻至中度霾，局地重度霾，PM2.5监测显示，华北、黄淮西部和北部、陕西关中、四川盆地南部、东北中南部等地出现轻至中度污染，其中，河北南部、山西中南部、陕西关中、河南北部、山东西部等地的部分地区达重度污染，局地严重污染。
17日，北京城区天空阴沉，能见度较前一日下降。
为此，北京市空气重污染应急指挥部办公室和市气象台，先后启动和发布了空气重污染橙色预警措施和霾橙色预警信号，提醒本市中小学、幼儿园停止户外活动，并请公众做好健康防护；在此期间，建筑垃圾车、渣土车、混凝土罐车需要停驶。同时，为应对污染天气，石家庄全市于16日0点紧急启动了重污染天气二级橙色预警，全市机动车单双号限行，并关停相关企业。
中央气象台预计，18日至19日早晨，华北中南部、黄淮中西部、陕西关中等地空气污染扩散气象条件较差，将出现轻至中度霾，其中，北京南部、天津西部、河北中部、河南中部、陕西关中、山西中部等地的局部地区有重度霾；此外，夜间至上午，华北、黄淮、江汉、江南、四川盆地等地的部分地区有大雾，局地有能见度不足50米的特强浓雾。为此，中央气象台继续发布霾、大雾黄色预警。19日上午开始，受冷空气影响，上述地区霾自北向南逐渐减弱或消散。
11月10日以来，新疆北部频繁遭遇强降雪，给当地的交通出行、人民生活、农牧业都带来了极大不便和安全隐患。其中，16日，强降雪就导致新疆青河县客运班车全部停运。截至17日8时，青河积雪深度为67厘米，富蕴积雪深度为49厘米，均连续两天刷新当地11月积雪的最深纪录。
预计今天，新疆北部降雪减弱，此轮连续强降雪过程结束。降雪过后，新疆北部不少地方积雪深度将达30厘米以上，部分地区超过半米，当地仍需防范积雪、道路结冰以及风吹雪对人们交通出行的影响，北部牧区需防范“白灾”。
虽然未来几天，新疆北部的降雪减少，但在冷空气持续影响下，气温将一蹶不振。以首府乌鲁木齐为例，未来三四天，当地日最高气温将跌至-10℃以下，天气非常寒冷，提醒大家要注意保暖。
秋冬交替时节，影响我国的冷空气活动频繁。中央气象台预计，18日至20日，冷空气将影响北方地区，新疆东北部、西北地区东部、华北、东北地区、黄淮等地气温将先后下降4～8℃，其中内蒙古中东部、东北地区南部局地降温幅度可达10℃以上。上述地区并伴有4～6级偏北风。
受其影响，今明天，内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林中部等地的部分地区将有中到大雪。预计，18日08时至19日08时，内蒙古东部、东北地区中部、新疆伊犁河谷等地有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西南部、吉林中部等地的部分地区有大雪；降雪过后，上述地区新增积雪深度普遍可达3-7厘米，局地10厘米以上。内蒙古东部、黑龙江大部、吉林北部不少地方积雪深度都将在10厘米以上，内蒙古东部、黑龙江东南部一些地方将超过20厘米，甚至30厘米。需关注降雪天气及局地较强降雪对交通运输、居民生活等造成的不利影响。
未来五六天，南方受暖湿气流影响，江南、江淮、江汉等地多阴雨寡照天气。其中，19日江南、华南有小到中雨，局地有大雨。对于土壤饱和或过湿地区，需关注降雨对农业生产的不利影响。
此外，20-24日还将有一股冷空气入侵我国，并且它很可能是下半年来最强的冷空气。受其影响，我国大部地区气温骤降，华北、黄淮等地有望出现今冬首场降雪。
短款的外套一直都是很适合个子不太高，或者对自己身材比较自信的妹子。在面料上的选择也是有很大的空间。不管是毛线的，呢子的，棉的，聚脂钎维的，还是什么，根据自己的身高和身材来选择一款自己中意的外套绝对没有错!
起风的时候扣起来美观且实用。厚实保暖的顺毛面料，细腻舒适，不易起球和变形。时尚的高领设计，塑造活泼可爱的上身效果。不仅有这些优点 ，还有一点很重要就是短款很显高哦!
领子是羊羔毛的哦~上身很舒服，保暖性也很好，好看显肤色~ 这样的短款搭配高腰裤上身超级赞哦， 瞬间拉长下身比例~洋气又百搭的款，别错过啦!
这款牛角扣外套不仅可以很学院，也可以很时尚。经典的长椭圆扣配上棉绳极具文艺感，袖口的搭扣设计和领口的挡片设计个性别致。
其实这个时候更多的人会选择买长款的羽绒服了吧!自然呢子外套也还是有一定的市场的。毕竟呢子的面料的外套，是怎么样都不会过时的，选择好一点的呢子外套也是可以做到保暖效果满分的。
这一款是收腰的款式，面料密度也是很高，作为冬季的防风款，这一款很别致，颜色也是经典大气的高级灰。
经典的金属扣子，简约三扣搭配稍微倾斜的口袋设计，每一项都符合穿着的习惯。毛呢衣料的工业裁剪手法，省去裁边的毛糙更精细细腻。
外面采用的是羊毛面料，密度非常高，很抗风，硬挺度也适中，太薄太软的面料肯定撑不起这种大廓型，领口包括衣门襟拼接材质好的羊羔滩。
冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时 散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物，易造成体内蕴热，出现“上火”现象，如口腔黏膜溃疡、咽喉炎、便秘、痔疮等。因此，冬季，对于肠胃健康的朋友 来说，若能根据自身情况，有选择吃点“凉”的食物如凉菜、性“凉”的食物或喝点凉开水，不但无害，反而有益，也不失为一种冬季保健方法。
冬天不少人会终止健身活动。研究表明，空气和皮肤温度间的差异刺激，能加强体温中枢调节活动，使皮肤血管收缩，提高肌肉兴奋性与收缩能力；同时 有效改善内脏功能。经常从事户外体育锻炼，可增强人体对气温变化的适应能力。所以，掌握科学方法，进行多种健身锻炼，同样收效良好。冬季可选择慢跑、跳健 身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等。
养生应“合天时，顺地理”，四季自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”，冬季养生贵在“藏”，故古人早已有“冬季禁欲”之说。冬季人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。房劳过度容易影响身体健康。但并不意味着冬季停止性生活。有规律的性生活对人有益。不过，如何掌握性生活的频率要因人而异。
冬季常有人因怕冷而长时间憋尿或憋便，殊不知，憋二便对身体危害很大，会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内尿液越积越多，含有细菌和有毒物质 的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病；严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎。经常憋尿的人，前列腺疾患、膀 胱癌的发病率明显增高。大便不及时排出，水分会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神萎靡 不振、头晕乏力、食欲减退等症状。长期如此，肠道中的菌群环境被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病。
《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，养生者少。”
中医的养生理念特别强调“天人合一”，冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界特点 而适当减少活动，以免扰动阳气，损耗阴精。所以传统养生学提出人们在冬季早睡晚起，有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。
冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可 能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面 就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。
加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
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