刷牙用什么水最好 刷牙用温水还是冷水

2018-07-03 03:29 出处:网络 编辑:@养生网
我们都知道,刷牙是生活中最常见的一种清洁方式,我们每个人每天都会刷牙,从而保持口腔清洁。刷牙的水是很有讲究的,那么刷牙用什么水好呢?

刷牙用什么水最好 刷牙用温水还是冷水

一般情况下,最好用温水刷牙。刷牙的水温过高或过低都不利于牙齿的清洁和健康,温水刷牙可以更好的清洁牙齿,清除口腔垃圾。下面让我们具体来看看吧!

点击图片进入下一页 (1/2)

刷牙用什么水最好 刷牙用温水还是冷水

刷牙用什么水好

刷牙用35-36.5度的温水最好。

医学对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。

因为牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。如果用了冷水不仅会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。所以用温水刷牙是对的,尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温的35-36.5度为宜。

点击图片进入下一页 (1/2)

刷牙用什么水最好 刷牙用温水还是冷水

刷牙用热水还是冷水好

过冷过热的水对牙齿都不好,刷牙时最好用温水刷牙。

刷牙水太热或太冷都会刺激口腔和牙齿,最好选择最好用36摄氏度左右、接近体温的温水。这样的水温更有利于口腔的保护和清洁。

用温水刷牙有什么好处

人的牙齿新陈代谢最佳温度为35-36.5摄氏度。36摄氏度左右的温水刷牙对空腔较温和、刺激小,不仅有利于牙齿健康,还是口腔的保护剂。用温水刷牙还能滋润咽喉,去除口腔的细菌或食物残渣,刷牙后保持口腔清新舒适感。此外温水刷牙时牙刷的软硬适中,清洁效果好并且不易划伤口腔粘膜。

热水刷牙对牙齿有什么影响

热水是指50摄氏度以上的水,这样的水温会刺激口腔粘膜,特别是粘膜损伤的人群;热水刷牙刺激牙齿及牙龈结构,导致牙龈血管扩张,牙龈更容易出现破损出血的情况。

点击图片进入下一页 (1/2)

刷牙用什么水最好 刷牙用温水还是冷水

冷水刷牙对牙齿有什么影响

冷水刷牙本身对口腔是一种冷刺激。冷水刷牙会导致牙本质敏感,出现牙齿酸痛,牙膏中的有效成分也不易挥发,影响牙膏的功效。牙膏中美白功效主要通过牙齿与摩擦剂之间的摩擦来完成,冷水刷牙时的低温会影响两者的摩擦效果,牙齿增白效果变差。

怎样正确刷牙

每天早晚刷牙各一次,若需要可以补加一次,刷牙时间保持在3分钟左右。刷上牙时自上而下,刷下牙时自下而上,刷毛与牙体长轴呈45°,还需要做短距离的水泡颤动刷牙,保证牙齿各部位都能全面清洁。

1、坚持早晚刷牙,而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟。

2、刷牙最好不要采用横刷的方式,要对准牙菌斑部位仔细刷干净,因为口腔结构较为复杂,刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面、内面、颌面,顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷,更好的进行牙齿清洁。

3、漱口水不需要天天使用,尤其是在有口腔炎症的时候,漱口水更不能代替刷牙的功效,每天认真仔细的刷牙才是最好的口腔保健方法。

热门关注