一般情况下,糖尿病人是可以泡脚的,但是,泡脚水温不宜过高。糖尿病人泡脚对身体是有一定好处的,可以起到调节血糖的作用。下面让我们具体来看看吧!
糖尿病人可以用温水洗脚,但不要热水泡脚。
糖尿病患者容易发生腿脚的神经病变,对温度不敏感。许多患者为了泡脚舒服,不断添加热水,很容易把脚烫伤,如果烫伤后护理不当,很容易发生感染,许多糖尿病患者足部感染后很难愈合,严重时甚至需要截肢。
只要水温控制适宜,糖尿病人泡脚也有一定的好处。脚是人体经脉会聚处之一,分布于脚部的经络穴位多达60多个,使用一些有辅助降糖作用的中草药来泡脚,可以刺激脚部的这些穴位,调节经络,疏通气血,调整腑脏功能,从而起到降血糖以及延缓和治疗糖尿病并发症的作用。
泡脚可以促进血液循环,特别是现在冬季,最适合不过了,老人们更是要在睡前用热水泡脚,这样可以御寒,还有改善睡眠。
中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。所以很多人都喜欢泡脚,尤其进入到寒冷的冬季,因为热水泡脚能活血化瘀,消除疲劳,改善睡眠质量等等。
经常足浴泡脚却可以起到加速循环的用处,其机理就是通过热胀冷缩的原理在热水泡脚的时候可以让血管扩张,让原本出现一些堵塞的血管流量加大,这样也可以让这些堵塞物质再次溶解,随着我们人体的新陈代谢通过皮肤毛细血管排除体外,从而达到缓解板块形成,预防并发症发生的目的,但是值得注意的是水温要控制在38℃左右不要过高,由于糖尿病患者和正常人的感知能力不同,要小心烫伤自己。
每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。
泡脚的养生作用非常好,早上泡脚可以安神,使得你整天神清气爽。中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳。晚上9点泡脚可以补肾。睡前半个钟泡脚,可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好,抵抗力也有所上升。
泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。足浴是早期防治糖尿病足的一种重要的手段,不仅对足部的疾病如糖尿病末梢神经病变有效,而且对于糖尿病的其他并发症也有好处。
1、用37℃左右的温水洗脚;洗脚时间控制在20分钟左右。
2、不要用手、脚去测水温,要用温度计或请亲友代劳;
3、洗完后,先用柔软的毛巾擦干,再仔细检查腿脚是否有伤口,如果发现伤口一定要及时处理。
党参10克、黄芪15克,加水煎煮后取汁,温热泡脚。糖尿病末梢血管病变的患者会出现手脚冷、麻木等不适症状,可以用此法缓解。
艾叶30克,加水煎煮后取汁,温热泡脚。常用艾叶水泡脚,对糖尿病末梢血管病变有很好的预防作用。
泡脚的时间也不宜过长,5~7分钟就可以了。洗完后脚侯用软干的毛巾擦干脚,并且一定要擦干趾缝间的水。冬季糖尿病患者足部易干裂,细菌可侵入裂口发生感染,所以洗完脚可将适量润肤霜涂于足部,以防龟裂。
糖尿病患者空腹与饭后泡脚都不合适。因为饭后马上就用热水来泡脚,本来该流向消化系统的血液转就流向下肢了,这样,影响了消化系统的供血。还有,泡脚的时候身体也会消耗太多的热量,在空腹的状态下糖元的贮量就较少,这个时侯泡脚就容易使血糖过低,因而使得空腹泡脚也不适合。泡脚适合在在饭后的1-3小时进行,在临睡前泡脚效果会更佳。
禁止用刺激性的药水来泡脚,如果是中药泡脚的话,最好是用木盆或者搪瓷的盆,以免对药物的疗效大打折扣;对已经有破溃的伤口就不要泡脚,可以从观察足部皮肤颜色与温度和还有湿度的变化来入手,检查看有没有皮肤的破损、脚气与胼胝等等,一旦发现足部表皮破溃的时侯就应该及时到医院进行处理。
水温高会易引发足部的感染,也会加速糖尿病足患者的病情恶化。所以,糖尿病病人在泡脚的时侯先试好水温,然后再把脚放到水里,温度在37℃为正常。
泡完脚后就用吸水毛巾轻揉并且彻底擦干净,再保持足部温暖与干爽,然后对足部进行按摩,可是动作必须要轻柔。在对于干燥皮肤的时候,应该用些植物油均匀的涂于足部,并且轻轻的按摩直至使其充分的吸收,以软化皮肤、消除鳞屑、防止干裂。修剪趾甲的时候不宜修的过短,会损伤甲沟从而造成继发感染。