随着今年冷空气的来临,2016年11月比以往更冷一些。那么,今年的十一月份是属于秋天还是冬天呢?抬头看看晴朗的天空,出门却是冷飕飕的风,不知道如何穿衣的你,不妨来看看本站介绍吧!
春天:2月初到4月底
夏天:5月初到7月底
秋天:8月初到10月底
冬天:11月初到1月底
划分四季有好几种分法。
从气象学上划分,要看连续5天的平均气温,以这个平均值划分季节。例如夏季的划分是连续5天平均气温不低于22摄氏度;
从天文学上划分,要看太阳在黄道上经过了哪一点。黄道上有二十四节气想对应的点,当太阳经过立春、立夏、立秋、立冬四个点时就对应四季的来临,一般太阳过立春点在2月初,立夏点在5月初,立秋点在8月初,立冬点在11月初。
2016年11月7日就是立冬,由此可以看出,11月份是冬天,大家可以穿上厚厚的衣服开始进行保暖啦!当然,深圳、三亚南方城市完全不用担心,毕竟此时此刻的你们还穿着短袖,羡慕!
北京十一月冷不冷?北京十一月平均温度是 0℃ ~ 10℃
白天平均 10℃ 建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
夜间平均 0℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。
北京十一月日均气温最高的城市是 重庆( 10℃)、上海( 10℃)、天津( 10℃)。
北京十一月日均气温最低的城市是 重庆( 0℃)、上海( 0℃)、天津( 0℃)。
北京地理/气候概况:
北京的气候为典型的暖温带半湿润大陆性季风气候,夏季高温多雨,冬季寒冷干燥,春、秋短促。2007年为例,全年平均气温14.0℃(北京市气象局)。1月-7~-4℃,7月25至26℃。极端最低-27.4℃,极端最高42℃以上。全年无霜期180~200天,西部山区较短。2007年平均降雨量483.9毫米,为华北地区降雨最多的地区之一。降水季节分配很不均匀,全年降水的80%集中在夏季6、7、8三个月,7、8月有大雨。
每天用冷水洗脸,可以增强鼻腔粘膜的御寒抗病能力,学会正确的擤方法,可用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹起,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出,用力要柔和,一侧擤完,再擤另一侧。
出门时要保暖,适当增加衣物,在迎风时需要戴口罩,可以保持鼻腔的湿度和预防感冒。
锻炼不但可以抵御寒冷,还能增强免疫力,进行户外活动,呼吸新鲜空气,能提高呼吸道抗寒的能力,平时可以进行慢跑、散步等。
因为紫外线照射有脱敏的作用,如果在冬天多晒太阳可以让鼻炎患者的病情得到缓解的。
少吃辛辣、炸炒的的热性食物,如饼干、炸油条、快餐面等,饮食要多样化,多吃含维生素高的蔬菜水果,如苹果、胡萝卜等。
用食指、拇指夹住鼻根的两侧,用力向下拉,有上而下连拉数次,还可以按摩穴位凤池、百会、等穴位,能版主改善局部血液循环,保持鼻腔的的湿润,利于鼻黏膜的正常分泌,使鼻部的抵抗力加强。