在日常生活中，很多人都有脚麻的现象。突然间你要去上厕所或者给谁开门，显得非常痛苦。那么脚麻了怎么快速处理？脚麻是什么原因引起的？下面小编将会大家详细解答，希望对大家有帮助！

点击图片进入下一页 (1/2)

脚麻了怎么快速处理

下肢血管受压引起的脚麻—甩动双手

如果是长时间的久坐或者下蹲引起的下肢血管受压，这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应，从而产生麻木。此时就要先用手活动下小腿，再把双脚在地上慢慢转动几次，慢慢挪动脚步，然后你就双手往下甩，甩手的时候四肢都在运动，牵动着背，胸，腹，能加速血液在身体里的流通，手臂的有力甩动会使身体重心聚集到你的脚上，脚会用劲，血液更快流到脚上，并使脚里的气血起了摩擦作用。

脑溢血后遗症引起的腿麻—热敷针炙

如果是脑溢血等留下的后遗症{手脚麻木｝这种情况主要是在生活上进行家庭康复训练，可以对脚麻的部位进行热敷，可以选择每天泡脚，对脚麻的部分进行一些按摩，帮助促进血液循环。没有做过针灸，建议做针炙治疗。

神经损伤引起的脚麻—手术治疗

神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经(除脑、脊髓以外的神经)损伤，一般恢复的时间比较长。

颈椎病引起的脚麻—健身操

手脚麻木也是颈椎病最常见症状之一。手臂麻木多见于神经根型颈椎病患者，主要表现是：拇指、无名指或合并中指，或者五个指头全麻木，有的不仅会出现指尖发麻，感觉迟钝，甚至累及前臂、上臂，同时伴有握力降低的症状。这种情况可以在日常做一些健身操，将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。 顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。 脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。

点击图片进入下一页 (1/2)

脚麻是什么原因引起的

颈腰椎病引起的手脚发麻，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。这种是属于颈腰椎病的范畴，根据情况需要到颈腰椎专科就诊，拍ct或者核磁共振，由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是万金膏。

其他

气血虚的人就经常容易腿脚发麻。发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，或者贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血。

诊断

其次的是患糖尿病、神经炎引起的麻木或者是药神经内科就诊，确诊后采用相应的治疗方法。物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木，这些情况需要到医院。

偶尔出现的手脚麻木属于正常现象，如果经常性的手脚麻木或者持续性的则要警惕，结合自身的情况，选择对症的科室就诊，生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的手脚麻木，早确诊早治疗。

颈椎病因

颈椎引起的手脚麻木可能是颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木如果确实是颈椎脊髓受压，可以采取牵引或采用治疗骨质增生的药物，以及神经营养药物治疗，如果压迫严重而药物治疗、保守治疗无效的话，就要采用多元微创治疗了。

点击图片进入下一页 (1/2)

脚麻吃什么好

含铁的食物

比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等。

富含维生素C的食物

新鲜的水果和绿色蔬菜：如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

富含优质蛋白质的食物

如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。