在生活中，如果我们饮食不当，就会造成胃寒胃胀。胃寒胃胀令人相当痛苦，强忍硬忍是很无奈的！那么有什么妙招缓解这种疼痛呢？下面和小编一起看看胃寒胃胀的解决办法吧，希望能够帮助大家。
临床可用针灸治疗，常选用内关、中脘、足三里、阳陵泉等穴。痞满甚者，加刺膻中、章门；情志抑郁者，加刺期门、太冲；上腹痛甚者，加上脘、梁丘；食滞者加解溪；长期消化不良者，加刺下脘、胃俞、脾俞。亦可采用灸法，选用中脘、足三里、胃俞、脾俞等穴，使用艾条灸或隔姜灸。
生姜切成片晒干，几片生姜片，四五个红枣，一点点红糖，用烧开的热水沏。闷一会，慢慢喝就是了。喝完再续点水继续喝，这样也很奏效。效果也是养胃，去风寒，胃寒的。
香砂养胃丸出自清·沈金鳌的《杂病源流犀烛》，主要由木香、砂仁、白术、茯苓等12味中药组成，具有健脾祛湿，消除胀满的功能。
主要用于因寒湿阻滞，脾胃运化无力，消化机能减弱所致的消化不良，如食后腹胀、不思饮食、嘈杂不适、呕吐酸水、肠鸣便溏、四肢倦怠无力、气短懒言、面色萎黄等症。对于中气不运而导致的胃脘满闷或泛吐酸水等症状及大便时溏时泄、肠鸣、倦怠无力的湿阻脾胃的泄泻尤为适宜。
现代药理作用表明，本品具有调整消化液分泌功能；对胃肠道平滑肌具有良好的双向调节作用；对胃溃疡的形成有明显的抑制作用，可降低溃疡发病率；有较强的抑菌作用；有利胆作用，可增加胆汁的分泌，松弛奥狄氏括约肌，并降低胆囊的压力。
近年来，还发现还有许多新功用。
1.呼吸道感染：在常规抗炎和抗病毒治疗的基础上加用香砂养胃丸口服，每次9克，每日两次。可提高疗效，促进机体恢复。
2.老年性肠功能紊乱及胃神经官能症：口服香砂养胃丸每次4.5克，每日3次，待大便基本正常后，每日服两次或隔日服两次，以巩固疗效。该品能使消化液分泌增加，改善食欲，促进肠道积气排出，故能芳香健胃，驱风行气治疗肠功能紊乱。
3.胃与十二指肠溃疡：该品对胃粘膜的溃疡面有保护作用，并可使溃疡愈合，且有解痉镇痛作用。
4.胃大部分切除后的胃痛、呕吐、纳呆等。
服用香砂养胃丸最好用温开水，并且服用期间不要吃生冷食物，因为生冷的东西能加重寒湿，不利于药效发挥，同时该药芳香温燥，如果出现胃部灼热，隐隐作痛，口干舌燥等热症表现的不宜服用本药。
成份：党参、附子（制）、黄芪（炙）、肉桂、山药、肉苁蓉（制）、白术（炒）、山楂（炒）、乌梅、砂仁、陈皮、补骨脂。辅料为糊精、蔗糖。
主治：温胃止痛。用于慢性胃炎，胃脘凉痛，饮食生冷，受寒痛甚。
据《本草纲目》记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”既然喝茶有这样的好处，那么胃胀气时喝什么茶好？在这里就不得不提到丁香茶。
中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而现代医学研究证实：丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙酰丁香油酚，B-石竹烯，水杨酸甲酯，胡椒酚等成分，因而具有超强活性。产自长白山的亦舒堂丁香茶，在原始纯净的生态环境孕育下，不仅品质优越，而且还富含多种营养物质。加上手工采摘，更保留了茶本身的新鲜味道。因此，取亦舒堂丁香茶3—10克放入有盖茶杯中，冲入沸水，加盖浸泡2—10分钟饮用，能起到平和脾胃的作用，进而达到解决胃胀气的目的。
更重要的是，每天喝一杯丁香茶，不仅有效促进肠道蠕动，还能促使体内垃圾系统排出，长期饮用还能起到保护肠胃的作用。除此之外，常喝丁香茶还能除口臭，保持清新口气，这主要是针对胃寒引起的口臭，只要多喝丁香茶，戒掉寒凉食物，就能很快消除口臭。
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
中医讲 木克土，生气太过，会造成肝克脾胃。容易 造成溃疡病，此要还要善于调节心理，以缓解压力。
增强身体提高免疫。
治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒；情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成,增强胃动力. 维生素B族：促进消化,加速人体的新陈代谢；稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠. 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪,减轻精神压力.在服用方法上急需营养重点补充,按标签注量的3倍服用,直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充,按标签注量服用.
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