对绝大多数人而言，口臭是一种很尴尬的现象，并且急于摆脱，特别是对一些女孩子而言，有人认为口臭是与肠胃不好有很大的关系，其实，口臭的确和肠胃不好有一定的关系，但是导致口臭的原因还有很多。

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口臭与肠胃不好有关吗

口臭和肠胃不好有一些关系，但其它一些饮食习惯也容易导致口臭。

反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例，因为胃酸逆流，造成口腔内难闻的酸味，专家认为，除了寻求治疗，患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时饮用汤水。

有些口臭患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控制血糖，即可有效改善这些情况。

虽然说出现了口臭并不可怕，通过一定的治疗手段是可以治疗好的。但是，对于口臭我们平时一定要做好预防工作，平时是一定要注重口腔卫生的，一定要坚持每天刷牙的好习惯，并且要少喝一些饮料，多喝水。这样就可以预防口臭的出现了。

口臭的6大病因

口腔疾病

如齿槽溢脓、齿缝稠疏、化脓性及唾液腺炎等可出现腐败性口臭。

胃肠疾病

比如胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等胃病，都会出现不同程度上的口臭。

幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭，是引起口臭中更常见的一种。

癌变前期及癌变

萎缩性胃炎、胃癌早期、晚期都可出现不同程度的口臭，明确是否疾病早期恶变迹象、应尽早到正规的医院检查避免错过更佳治疗时间。

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心理压力过大

经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

长期的便秘

会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

肠胃不好口臭怎么办

注意饮食，均衡营养

可以选择富有营养、易消化的细软食物为主，多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。

养成规律饮食的好习惯

吃饭要定时定量有规律，维持机体正常的消化活动节律，很多朋友总是不吃早饭，这可是一个坏习惯，另外切忌暴饮暴食。

吃饭要细嚼慢咽

在整个消化系统中，口腔占了很重要的作用，牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同时也会使食物与唾液更大程度的混合，减轻胃肠负担，避免消化不良。

戒烟少喝酒

其实抽烟对身体什么好处也没有，酒少喝点。肠胃不好口臭怎么办？建议朋友们还是戒烟少喝酒吧！

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此外，肠胃不好导致口臭可以有以下妙招帮助去除口臭：

苹果醋

苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常，饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失，改善口臭。

清肠片

具有特定生理功能的微生态制剂可以促进益生菌如双歧杆菌和乳酸菌的增殖，产生更多的短链脂肪酸和抗生素，从而抑制外源性致病菌和肠内固有腐败细菌的增殖，让肠道的细菌环境向有利于身体健康的方向发展，减少有毒发酵产物和有害细菌的产生。并且短链脂肪酸的大量存在能刺激肠道蠕动，增加粪便的保水性，增强肠道排便能力，从而有效减轻便秘，排出超标的有害细菌、毒素和宿便。

五倍子漱口浴

取20克五倍子加适量清水煮成药汁，滤渣后取药液漱口，具有清火解毒的作用，可以口腔微生物环境，解除口臭。

玫瑰漱口水

取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。

玫瑰水不但具有较好的灭菌效果，还能散发出优雅地香味，是一种上好的口气清新剂。

桂花绿茶

取桂花、绿茶各4克放入杯中，用沸水冲泡，加盖3分钟即可饮用。清新口气，润燥，消除口臭。