葡萄是很多人都喜欢吃的水果，不仅酸甜可口，而且营养也很丰富，但是，我们在吃葡萄的时候一定要注意，葡萄必须清洗干净，而且最好食用当季水果，避免吃葡萄后出现不良反应。

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吃葡萄为什么会拉肚子

吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

其实针对慢性胃肠炎的患者，葡萄是可以适量吃一些的，凡事不能过量，少吃是可以的，但是在腹泻期间不要进食葡萄，因为葡萄里含过多的葡萄糖，葡萄糖有可能会加重消化不良的。还有的人会在吃葡萄后立刻喝水，怕甜的对牙齿不好，可能喝完水一会就好会引起腹泻。就是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

其实吃葡萄的时候也是有一些小禁忌的，比如在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。还有就是葡萄里含有维生素C，牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

吃葡萄拉肚子怎么办

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。 

吃葡萄的五大注意事项

吃葡萄后不要立刻喝水

因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道的蠕动，会导致腹泻。虽然这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会不治而愈，但还是会带来不方便和不舒服，对肠道健康也是不利的。

葡萄不要与牛奶同食

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，二者同时吃可能拉肚子，严重者还会呕吐，所以刚吃完葡萄不能喝牛奶。

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葡萄不能与海鲜同食

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。这是因为葡萄等水果中含有较多的鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质和钙就会凝固，沉淀成一种不易消化的物质。

吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后一定要漱口，以免口腔中的葡萄残渣腐蚀牙釉质，造成龋齿。

吃葡萄不吐葡萄皮

顺口溜里常说，吃葡萄不吐葡萄皮，从营养学角度讲也是有道理的。葡萄皮和葡萄籽营养丰富，所以吃葡萄时最好整颗吃，也可以把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。另外，葡萄性偏凉，一次不要食用过多，胃寒的人一次吃太多容易引起腹泻。

哪些水果易导致拉肚子

凉性的水果

我们经常说，女孩子尽量少吃冷食冷饮。当然，水果也不例外，过多吃了属性偏凉的水果容易导致腹泻，尤其是在晚上睡觉前，最好别吃。凉性的水果一般有：西瓜、梨子、甜瓜、香蕉、枇朳，当然还有我昨天吃的草莓啦！当然有的严重便秘的朋友可以适当吃一些来缓解便秘的症状。但千万不要过多食用，不然换回来的虽然不是便秘，腹泻也很难受的喔！

带籽的水果

据说这种带籽的水果更容易提高肠道内食物的运化能力，由于纤维素含量比较高，更容易刺激肠道。当然一般这种水果也是便秘者的首选。但相反的是，吃过多的带籽水果会使得肠道很难快速吸收它本身的营养的，这样，胃肠道的负担加重以后的后果就是严重腹泻咯！这样分析起来很容易理解的是，便秘和腹泻是相对的情况，在选择带籽水果的时候，我们要根据自己的实际情况来看，采用平衡饮食法来选择是否食用带籽的水果。这里，我也罗列一下哪些会是带籽的水果：猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、甜瓜、西瓜、葡萄。亲们要注意哦！

味道过酸的水果

很难想象，当你的胃处于饥饿状态时，本来胃里的酸液就比较浓，这个时候如果你还食用比如菠萝、桃子、李子、梅子等这类富含草酸，果酸的水果，事后你会有什么样的反应。我想大部分的人都会感到胃部不适。这类严重影响胃肠道消化的酸味水果，我们尤其是在饭前饭后要少用。每天食用1-2种这类水果即可！

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含有特殊成分的水果

我在这里提出含有特殊成分是指一些水果中含有的成分容易对特定的人群产生不适或者过敏的现象。比如柿子，吃完后我们经常感觉口和舌头很麻。专家说这是被其中的蛋白酶和单宁伤害的结果。吃猕猴桃的时候，也经常感觉舌头上刺刺的。甚至有的人吃过后，口腔里会出血。所以，这种人群应该尽量避免食用含有特殊成分会对人体产生特殊效应的水果。

不当季水果

现代社会尤其是城市里面的老板姓很难说再食用到天然或者自家种植的水果了。水果产业化导致种植不当季水果成为了被推崇的热潮。冬天卖西瓜，夏天卖樱桃等等，反倒是成为了新鲜事。价格也昂贵！而且身体素质不好的人食用的后果就是导致腹泻！如果非要食用不当家季水果，最好是在水里先泡一泡。这样可以去除水果表皮上覆盖的农药。最好的办法是水果当季食用。不管是营养价值的吸收还是对身体的好吃，都是最佳的喔。

变味的水果

不管哪种水果，放置过久后者即将腐烂时都不能食用，暂且不说里面的营养成分变味，最重要的是食用过后，使人容易产生拉肚子现象。当然，为了保险，我们通常的做法是把食物放到冰箱里面储存。其实这种做法并不是最好的，比如香蕉，你把放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。荔枝在0℃的环境中放置一天，也会使其表皮变黑，果肉变味。当然也有必须要保存在冰箱里保鲜的水果，比如桃子、桑椹、李子、荔枝等等。视情况而定。当然我建议的是水果最好是越新鲜食用越好啦！