开灯睡觉好吗 哪些习惯会影响睡眠质量

2018-07-03 03:42 出处:网络 编辑:@养生网
睡眠是我们身体发育成长的重要因素,充足的睡眠对于我们十分有必要,但现在很多人都有一些很不好的睡眠习惯,例如开灯睡觉,开灯睡觉好吗?有没有什么危害?

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