成年人每天睡几个小时最好 不同年龄的睡眠时间

2018-07-26 22:24 出处:网络 编辑:@养生网
睡眠是我们每天必须要做的事情,每个人的睡眠时间不尽相同,但是不同年龄段有着不同的睡眠时间和要求,那成年人每天要睡多久呢?不同年龄段的睡眠时间是怎样?

成年人每天睡几个小时最好 不同年龄的睡眠时间

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