艾草泡脚可以天天泡吗 艾草泡脚多久一次最好

2018-07-03 03:44 出处:网络 编辑:@养生网
泡脚是很受欢迎的一种养生保健方式,很多人都会经常泡脚,尤其是中年人。泡脚的方式有很多,艾草泡脚就是其中一种。那么艾草泡脚能天天泡吗?

艾草泡脚可以天天泡吗 艾草泡脚多久一次最好

一般情况下,艾草泡脚是不能天天泡的。用艾草泡脚的功效很多,但是泡脚的时候一定要遵守注意事项,否则容易出现副作用。那么艾草泡脚多久一次最好呢?下面让我们具体来看看吧!

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艾草泡脚可以天天泡吗 艾草泡脚多久一次最好

艾草泡脚可以天天泡吗

艾草泡脚不能天天泡。

用艾草泡脚的功效很多,但是泡脚的时候一定要遵守注意事项,否则容易出现副作用。

为什么艾草不能天天泡脚

用艾草泡脚能将身体内的虚火,寒火往下引,容易引起头部和面部气血两亏,供血不足,否则容易引起头晕,头痛,以及情绪上的变化。

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艾草泡脚多久一次好

一般一周用艾草泡脚两次就可以了,每次泡脚的时间不要超过二十分钟。如果是身体寒湿比较重的人群,每周用艾草泡一次脚就可以了。

艾草泡脚的好处

1.将一小把艾叶煮水,或用纯艾叶做的清艾条取四分之一,撕碎后用滚开的水冲泡,晾至水温适宜后泡脚,有助于治疗口腔溃疡,咽喉肿痛,牙周炎,牙龈炎,中耳炎等与上火有关的头面部疾病。

2.艾草能通十二经络,调理阴阳,用艾草泡脚能促进血液循环,保证经络通畅,赶走体内湿寒。

3.在艾草水中加少许花椒泡脚,有助于去除脚气,脚臭症状。

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艾草泡脚的正确方法

取新鲜艾草50克,或是晒干的艾草30克,加水1500毫升,煮滚15分钟,捞出艾草,将水倒出来,不要在艾草水中掺冷水,待艾草水冷却到45°C左右时就可以泡脚了。在泡脚的过程中如果水冷却了,可以继续加艾草水反复热泡。

艾草泡脚要注意什么

用艾草泡脚除了要注意频率之外,还要注意,在用艾草泡脚的同时不能吃寒凉食物;在用艾草泡脚的同时,可以喝一杯生姜红枣水,有助于驱寒,而又不至泄气。用艾草泡脚的时候要注意保暖,并且不要在宽敞通风的地方泡脚,以免热气散失。

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