2016年什么时候出伏 2016出伏时间

2018-07-03 03:44 出处:网络 编辑:@养生网
我们都知道,三伏天的天气会很热,是一年之中最热的一段时期,很多人在三伏天都会注意防暑。那么2016年什么时候出伏呢?

2016年什么时候出伏 2016出伏时间

根据三伏天时间的推算,今年三伏天是从7月17日开始,一直到8月25日结束,一共有40天。因而,8月25日也是今年出伏的时间。下面让我们具体来看看吧!

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2016年什么时候出伏 2016出伏时间

2016年什么时候出伏

2016年三伏天:具体时间(2016年初伏第1天开始: 2016年7月17日——2016年末伏第10天结束: 2016年8月25日)

2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天

通过上面的数据可以得出,2016年8月25日为出伏时间。

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2016年出伏时间表

末伏第1天 2016年8月16日

末伏第2天 2016年8月17日

末伏第3天 2016年8月18日

末伏第4天 2016年8月19日

末伏第5天 2016年8月20日

末伏第6天 2016年8月21日

末伏第7天 2016年8月22日

末伏第8天 2016年8月23日

末伏第9天 2016年8月24日

末伏第10天 2016年8月25日

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2016年什么时候出伏 2016出伏时间

出伏养生注意事项

适时秋补

为入冬抗寒作准备,秋天的胃口一般都比较好。可以适当吃一些炖煮的肉类或健康火锅来进行秋补,但切勿油腻,引起消化不良。素食主义者可以增加五谷杂粮的摄入,多方位进行营养改善,秋补正当时。

外出防风

随身携带薄外套或围巾披肩,早晚有寒气,防止受风。

睡时防寒

睡觉时要保暖腰腹后背,凉席可撤下,避免受凉导致腹泻及关节僵硬。切勿整晚长时间对着空调出风口睡,贪一时之凉,极易发生感冒、腹泻等着凉引起的不适。入睡前,可适当将空调设定温度提升1到2度,风向调整到人体直吹不到的方向为佳。

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