睡前不能做什么 哪些行为会影响睡眠

2018-07-04 14:12 出处:网络 编辑:@养生网
很多人在晚上睡觉前都习惯找点事情做,否则感觉很难睡着,有的人喜欢睡前做运动,有的人睡前喜欢玩手机,这都是一些不太好的习惯,那睡前到底不能做哪些事情呢?让我们来了解一下吧!

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