有些人的嘴唇经常呈现出一种发黑的状态，嘴唇发黑发紫都是由很多原因造成的，除了血液不畅，还可能是肾脏功能出现问题，嘴唇发黑的人要注意饮食均衡，多补充一些维生素C，还要多注意锻炼。

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嘴唇发黑的原因

消化系统疾病

经过临床研究后发现，导致嘴唇发黑的原因与疾病有着密切的关系，尤其是与消化系统等方面问题更有着密切的关系。如果消化系统功能不全或者是长时间的便秘、腹泻等症状都会导致我们出现嘴唇发黑的情况。而导致消化系统出现问题的原因也有很多，比如像饮食习惯不良或者是生活习惯不正确等，都是诱发消化系统疾病的原因。因此专家提醒，在平时生活中应该尽量的养成良好的生活习惯以及饮食习惯。

尤其是一些存在有较长时间便秘、腹泻等情况的患者，应该尽早的进行检查以及治疗，同时专家提醒，有便秘腹泻等症状的患者多半都存在有食欲不振等想象，这些都是消化系统出现故障的具体表现。

血液循环不畅

一旦血液循环不良或者是血液循环受阻的话，都会因此而导致嘴唇发黑等情况的出现，因此在出现嘴唇发黑等情况的时候还应该考虑到是否是因为血液循环方面的问题。在研究中发现，如果患者的血液循环有问题的话，通常会因此而诱发各种心脑血管疾病，最常见的有心脏病、贫血等，严重的话甚至还有可能会诱发中风等重大疾病，因此在出现有嘴唇颜色发黑等情况的时候，应该及早去检查血压健康。

尤其是在一些气候十分严寒的地方，很多人的嘴唇会因为身体末端血液循环不良而呈现青紫色，长期如此同样会诱发各种重大的疾病。因此对于这部分人群而言，除了要做好基本的保暖措施之外，同时还应该多吃些具有补血以及补气功效的食物，以此来促进血液的正常流通。

肾脏功能问题

很多人都不知道，如果我们肾脏出现功能方面的问题的话，同样会导致我们的嘴唇颜色变色。比如像肾虚、肾炎、尿毒症等，这些病症都是常见的肾脏疾病，在临床研究上发现这部分患者的嘴唇颜色都有青紫黑为主。还有就是一些患有慢性肾上腺皮质功能减退的患者，其嘴唇的颜色以以黑色为主。因此专家提醒，在出现有嘴唇颜色变黑等情况之后，除了要检查以上这几个方面的器官组织健康之外，还应该特别的检查肾脏方面的问题。

长时间吸烟、饮酒

除了肾脏功能受损会导致嘴唇颜色变黑之外，还有像长时间的过量抽烟、饮酒或者是因为消化道长息肉等，都会导致嘴唇的颜色变黑，因此患者应该检查出原因后再进行有效的治疗。面对嘴唇发黑是什么原因的问题，这些方面都是常见的原因。

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乙肝

患有乙肝的患者同样会出现嘴唇颜色发黑的情况，而且嘴唇发黑也是乙肝病情恶化的症状之一，当肝脏受到严重损伤时肝功能就会下降，这个时候人体中的黑色素就会增多，从而导致出现嘴唇颜色变黑的情况。因此患者在平时生活中要特别的注意，应该定期的检查肝功能是否正常，一旦功能受损就应该进行积极有效的治疗。

缺氧

像寒冷的冬天，如果长期暴漏到寒冷的环境中，就会引起紫绀，但是这种嘴唇发黑只是短暂性嘴唇发黑。如果嘴唇角质层比较厚，也可能会出现嘴唇发黑的现象。

嘴唇发黑怎么办

均衡饮食

如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青黑色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

多运动

如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。

食醋

每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

补充维生素C

缺乏维生素C而引发的嘴唇发黑，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。

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多吃坚果类食品

如果是心脏问题引起的嘴唇发黑，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

补血

如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发黑。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。嘴唇发黑不能盲目治疗，应对症下药，找出病因。

嘴唇发黑防治方法

1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

3、肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从根补充到相联系的脏器的。