胃酸过多也是常见的肠胃疾病之一，主要是由于饮食不当、压力太大，以及肠胃疾病造成的，胃酸是具有腐蚀性的液体，胃酸过多会对身体造成很大的伤害，因此，我们有必要对胃酸过多的原因及防治措施有所了解。

点击图片进入下一页 (1/2)

胃酸过多有哪些原因

饮食不当

日常如果饮食不当，吃了一些太多于酸辣、生冷、甜咸以及太烫等食物，那么会导致身体中的胃酸出现分泌增加，问题比较严重就会变成胃酸过多的情况。所以说，在平时饮食方面一定要特别的注意，一定要营养均衡，吃的食物也一定要适宜。

现在很多人为了身体健康，喜欢服用一些粗粮。粗粮虽好，但是并不能够胡乱服用。常见的马铃薯以及红薯这些粗粮中含有比较多的淀粉、糖分以及酸性物质，这些进入身体之后会刺激我们的身体出现大量的胃酸，不利于身体健康。所以，日常在服用粗粮的时候，一定要注意适量。

如果平时吃多了不容易消化的食物，那么这些食物产生的糖分就会在我们的胃肠道中进行发酵，这样也会诱发身体中胃酸的分泌。

精神压力过大

如果精神压力太大或者是太过于紧张，另外精神过于疲倦并且情绪不好的时候，大脑皮质的功能也会受到影响出现紊乱，这就不能够很好的管理胃酸分泌的神经，导致胃酸出现分泌过多或者是太少的情况，影响身体健康。所以说，平时保持一个良好的精神状态非常的有必要，能够减少身体患有各种疾病的可能。

肠胃疾病

专家还告诉我们，如果身体患有一些肠胃疾病，例如胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等，那么也会导致身体中出现胃酸突然增多的情况。

进餐不定时

如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加；另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

遗传因素

虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。

点击图片进入下一页 (1/2)

胃酸过多有哪些症状

反酸

胃内酸性内容物反流而成，也可能是由于胃酸分泌过多而引上进心，较常见于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

烧心

胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃灼烧

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起。此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多可以吃什么

豆腐、白肉鱼及牛奶等

豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。

低脂、低糖食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

面食

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

含碱成分的食物

如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

点击图片进入下一页 (1/2)

胃酸过多的防治措施

1、胃酸过多应多食碱性食物，如面食、奶制品、豆制品、粥类、猪血、卷心菜、红萝卜、菠菜、油菜等；这些食物所含的碱性成分中和胃酸、稀释胃酸，具有良好的制酸作用，有效保护胃粘膜。而少食酸性食物。

2、多食用低脂、低糖食物，避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、养成定时进餐的饮食习惯。进餐时不宜吃得过饱，否则容易刺激胃窦从而导致胃酸分泌过多。

4、少吃零食，因为零食也会刺激胃酸分泌。

5、胃肠疾病患者的食疗佳品：螺旋藻。螺旋藻是高营养弱碱性食品，含蛋白质高达55%-70%，既可增加胃肠营养，又可中和胃酸，改变酸性体质。它所富含的叶绿素、藻蓝蛋白、β-胡萝卜素等营养成分对胃肠消化系统的上皮细胞具有修复再生的功能，胃溃疡患者一般服用两周疼痛即可消失，约2、3个月即可痊愈。所以螺旋藻对于胃肠疾病患者的康复具有重要意义。

胃酸过多的注意事项

1、如果有胃反酸的症状，需要抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道。

2、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。

3、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律，也可以预防胃部反酸。对于容易发生胃反酸患者要避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。

4、尽量减少进餐量，肥胖的人需要减肥。放松腰带，吃饭后至少２～３小时内不要躺下或上床睡觉。