说到口臭我们大家都不会陌生，这种疾病给大家带来了很多的困扰，口臭也是可以根治的，但也不是一件容桂的事情，除了配合医生治疗还需要做好口腔卫生清洁。

口臭跟胃有关系吗

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非口腔问题引发的口臭很可能与胃肠有关系。

医生介绍，胃肠道疾病是导致口臭的一大原因，胃病患者的口臭一般是由于胃蠕动异常，胃内食物消化不良，返流到食管引起。胃病性口臭比较明显，呈酸臭味。慢性胃炎、胃溃疡都可出现口臭。

胃肠疾病口臭需服药治疗

一旦口腔中出现胃中返流的食物酸味，则说明有胃炎和食管炎存在，需要服药治疗。此外，导致许多胃病的幽门螺杆菌可以直接产生硫化物，引起口臭。长期便秘也可能导致体内毒素没有及时排出，由此带来腹胀、口臭等现象。

口臭能根治吗

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能。不过口臭的原因枝干众多、根系庞大，如果你想将其连根拔起，不是一件容的事，除了配合医生治疗还需要做好口腔卫生清洁。

有图表为证，不管是哪一种口臭，根治的方法都要落脚到口腔卫生上。而口腔卫生，可以说90%都可以自己掌握。

根治口臭的方法

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选好牙刷 正确刷牙

一般情况下我们建议选择一把刷毛比较细，硬度适中的小头牙刷，这样在刷牙的时候能够起到比较好的清洁作用：细的刷毛便于深入缝隙，硬度适中的刷毛可以在保证清洁效果的情况下避免伤害牙龈。平时注意放牙刷的时候刷头朝上至于通风处，利于快速风干避免细菌污染。正确刷牙方式是根治口臭的第一步。

建议：

1、刷牙侧面的时候，刷毛成45°角，抵住牙-牙龈交界处(这是刷牙最重要的位置);

2、以1厘米左右幅度，往复颤动3—4次，然后拂刷2次;

3、然后牙刷向临近牙移动一颗牙，再重复颤动、拂刷，力度不疼为好。

刷牙前使用牙线

牙刷配合牙线使用的建议是正确的，只不过牙线一般建议在刷牙前使用，去除牙刷不能到达的位置如牙齿邻面的食物残渣和软垢，然后刷牙，可以一并去除。尽量除去口中的细菌是彻底治好口臭的根本方法。

建议：牙签是不建议使用的，容易造成牙龈退缩。

刷舌头清舌苔

舌头是许多人刷牙时易忽略的，“舌苔”实际上是附着在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液、食物残渣与细菌的混合物，舌苔是容易导致口臭的原因。为了根治口臭，需要在刷牙时清理舌苔。

建议： 舌苔厚且确实有口臭的人，可以用软毛牙刷轻柔拂刷，从里往外。

晚餐不要太饱

不要吃太饱，晚餐五分饱就好，尤其是睡前的那一顿，因为可能引起胃食管返流。吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。这些都市人常有的不良习惯也是导致口臭的原因。  要想治好口臭必须注意饮食清淡。

建议：调整饮食结构，正餐时荤素搭配按1:3的比例进食，另外的留给主食。每天两份水果也能缓解重口味饮食带来的口臭问题。