决明子枕头只适合成年人用，儿童是不可以使用的，处于亚健康状态的白领人群和患有颈椎病的人群是最适合用决明子枕头的，而且老人也可以使用，可以治疗失眠的情况。

决明子枕头的副作用

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为了缓解一天工作的疲惫，得到更好的放松，人们对于枕头的选择也讲究。各种不同功效的药枕也因此流行起来，决明子枕头就是其中非常受欢迎的一种。但是实际上，任何东西都是有两面性的，决明子是一味泻药，用来制作成枕芯长期使用并非对人体有益无害的。很少人了解决明子枕头的副作用，因此忽视了其对健康可能会造成的一些负面影响。

决明子的药性较强，所以如果使用不当，决明子枕头的副作用也是很大的。决明子本身性寒凉，在食用决明子枕头的初期药物的作用会比较明显。这个时候容易引起腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续睡眠。如果大家仍觉得不舒服，那就应该及时更换枕头了，最好不要继续使用。

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另外，长期使用决明子枕头也是不利健康的，对于女性来说我，长时间使用决明子枕头轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。它毕竟是一种泻药，放在枕头里边睡觉的时候，其中的一些成分会被人体吸收，因此会损伤身体的正气。所以，大家最好是对症使用决明子枕头，没有特别健康问题的最好不要乱用。

决明子枕头的适用人群

一般来说，决明子枕头适合成年人使用。尤其是处在亚健康枕头的白领人群，以及患有颈椎病的人士，都不妨选择用决明子做枕头。另外，老人也是普遍存在失眠问题，有个好枕头，不仅可以睡得踏实，更可以治疗老龄人的慢性疾病。而且老人家一般都不适合睡太软的枕头，对于颈椎不利，所以决明子枕头是不错的选择。

除此之外，有需要减肥、降压、缓解压力的朋友都可以试试决明子枕头，对于睡眠质量的提高有着显著的作用。另外由于决明子特有的凉爽性，夏天使用它特别舒适，夏季容易失眠烦躁的朋友可以换个决明子枕头。

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使用决明子枕头的注意事项

1、容易拉肚子，腹泻、胃痛的人使用决明子枕头也要慎重，如有不适最好马上停用。由于决明子的性凉，所以最好不要把决明子枕头给孕妇或婴儿使用。

2、药枕里所放的多是药材，决明子枕头里多是决明子的种子，遇潮后有可能发霉变质。因此，在使用时要注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒，否则可能会滋生细菌。

3、可不要小看药枕的功效，健康的人士使用的可能反而会造成不良的影响。所以在使用时，最好是能够“对症用枕”，根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。

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4、决明子做枕头可以用生的决明子，也可以用炒熟的，最好洗涤晒干后再填充到枕套中，保证卫生干净。

5、给孩子和老人使用决明子枕头的话，做枕头布料最好是夹棉的，这样枕头更舒适柔软，同时也可以相对减少一些决明子的填充量，增加一些其他的材料，减低决明子的药性。

决明子枕头的制作方法

大家可以在药店购买到决明子，做一个决明子枕头，大概需要6到8斤的决明子。注意，在制作决明子枕头前，要先把决明子清洗干净，放到太阳低下晒干。接着把决明子放入锅中稍微炒一下，直到它颜色有些发黄之后就差不多了。

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然后就是讲决明子摊凉了，再放入到枕芯套中，用针线缝合好开口，一个简单的决明子枕芯就做好了。接着大家再使用时给它套上一个棉质枕套就可以了。

若觉得决明子枕头使用时感觉比较硬，可以适当在决明子枕芯中加入一些菊花干。这么做不但可以降低决明子枕头的硬度，而且具有更明显的明目功效。