夏天到了，女生们可以穿上美丽清凉的连衣裙，可看着胳膊上明显的鸡皮肤，又开始烦恼起来，到底应该怎么消除胳膊上的鸡皮肤呢？

什么是鸡皮肤

鸡皮肤的学名叫做毛周角化症，也叫做毛发角化症或者毛发苔藓，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。

角化就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外面的角质层的过程。正常的角化是不会造成什么问题的；但在某些因素作用下，角化过程出现异常，烦人的鸡皮肤就出现了。在皮肤上具体变现为一片一片泛红粗糙的小颗粒，凸起的小疙瘩，伴有程度不等的红点、黑点或者是褐色的色素沉着。

有些朋友抠开小疙瘩的圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物，和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，看到中间有一根细小的汗毛可怜地蜷缩着。抠掉这个角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。鸡皮肤症状就是这样的，很讨厌的鸡皮肤，在夏天快来的季节里，去除鸡皮肤是很多朋友迫切的需求。

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哪些方法可以去除鸡皮肤

去除多余角质

鸡皮肤是毛囊得了角化症，所以，一般先要解决掉角质，才能有效地解除掉鸡皮肤的毛病，并改善鸡皮肤的症状。在洗澡的时候，可以使用磨砂膏或者是去角质的刷以及丝瓜布等东西来清除。泡一会儿澡后，然后用这些东西，轻轻地擦试就可以了。千万不要过度用力，也不要过度使用，否则会起反作用。不能用过烫的水来清洗，否则会对皮肤不好外，还会导致加重。因为，水温过高，易导致皮肤缺失油脂，从而加重鸡皮肤的症状。在洗完澡后，也要记得，做一些皮肤的保养。一般的保养品可能不会对你的皮肤造成影响，最好是用那种能达到软化角质，并能补水的护肤品最好。

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保持肌肤水润

洗完澡，在皮肤还湿润的情况下，可涂抹身体乳，保持肌肤的湿润，软化角质，减少皮肤干燥，使皮肤角质正常代谢。多吃瓜果蔬菜，多喝水，服用一些维生素B和维生素E的保健品，可以帮助保持皮肤健康代谢。

为什么我有鸡皮肤

毛周角化病是常染色体显性遗传病，但并非每个携带该基因的人都会得鸡皮肤。大多数情况下，毛周角化病只是一种独立的疾病，不会引起其他的健康问题。临床上，对于于毛周角化轻症患者，可以不予治疗；重症患者可口服维生素A、维生素E缓解症状。

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不少人追求完美光滑的肌肤，连轻症也不想姑息，又该怎么办呢？可以外用维A酸类药膏（不可长期使用），含有果酸和杏仁酸的护肤品也都有去除老化角质的作用（使酸时注意避光哟），尿囊素也是很温和又有效选择呢。维A酸类不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。除维A酸类药物外，10%-20%尿素霜、2%水杨酸霜、10%-20%鱼肝油软膏等还可软化、剥脱角质，协助改善症状。

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鸡皮肤在儿童期或青春期开始发病，随着年龄增长可逐渐缓解，虽然它明显缓解的时候你可能已经两鬓斑白了。今夏想要变美丽，该用药时就不能拖哦没有了鸡皮疙瘩，在炎炎夏日，露出美丽的胳膊，秀出玉腿，不但凉快，顺便性感一下！