相对来说，染发对头发的伤害更多一些。一般烫发是使用热烫的方式，以改变发质结构为主，对头皮不会造成过多的伤害，但是容易使头发变得干枯，并出现发叉的现象。而染发时药水直接作用到头部皮肤，会使头皮屑增多，严重时会引起脱发。
染发伤害大。
烫发有时候需要上药水，但是染发不仅要上药水软化头发，还要使用染发剂。染发剂里面的物质很多都是致癌的，而且染发前还要给头发褪色，对头发的伤害比烫发要大得多，特别是染浅色发系，比如银色，或者跟发色差别很大鲜艳颜色，如深红、蓝、紫色时。
染发和烫发都会使发质受到一定的损伤，一年之内最好不要超过两次，否则会影响头发的正常生长，甚至会引发毛囊炎。不过相对来说，染发对头发的伤害更多一些。一般烫发是使用热烫的方式，以改变发质结构为主，对头皮不会造成过多的伤害，但是容易使头发变得干枯，并出现发叉的现象。而染发时药水直接作用到头部皮肤，会使头皮屑增多，严重时会引起脱发。
市面上染发的方法有很多种，一般都是使用染发剂、护发染、喷染剂三种方法，其中在染色之前，必须先将头发褪色的就是染发剂。
要让头发褪色，要先使用让黑色素氧化的氧化剂。氧化剂不但会褪去黑色素，同时也会将头发的蛋白质一起氧化，正因为它将保护头发的蛋白质一并带走，所以头发容易变得失去弹性，干涩难梳理，所以才会有染发会“伤发质”、“使头发受损”的说法。
如果不给予受伤的头发恢复期就再度染发。头发受损的情况就会更严重，同时头发也会因为染剂变得空洞。导致染料容易脱落，一段时间后就开始掉色。
染发剂虽然号称“永久染发”，但其实并没有办法保持染后一直呈现你要的颜色状态。
此外，你一定很疑惑，为什么我们的头发不管怎么卷或是怎么拉直，最后还是会恢复到原来的样子呢?这是因为头发蛋白质是呈粒状结合，所以即使经过吹整、绑扎，一样会恢复原本的曲线。
至于烫完头发之后，头发无法恢复到原来的样子，是因为在烫发过程中，必须将原本的蛋白质联结破坏，才能改变成烫发后的卷度，所以，烫发对头发一定具有某种程度的伤害。因此，爱烫发的人，记得每隔一段时间就要给头发喘息的机会啊。
染发伤的多些，电发没什麼多大的危害！
染发会造成发质水分丢失、蛋白质的变性和减少，使得头发变脆，纤维断裂，慢慢失去光泽和柔韧度。染发次数越多，损伤会越严重。
染发剂会刺激毛囊发炎，经常染发，时间长了会导致毛囊萎缩，头发由粗变细，甚至脱落。染发时添加一些保护头皮成分，可降低染发剂对头发的伤害。
染发剂可引起接触性皮炎、皮肤过敏，轻者头皮瘙痒、红肿、渗液，重者出现丘疹、水疱，甚至发生表皮松懈、坏死等严重后果。染发前需要对染发剂做皮肤试验，将染发产品滴在手腕内侧，等待风干，若出现红肿、发痒，则不能使用。
染发剂是通过化学方法合成，含有苯胺、苯酚等能致癌的有害化学物质。进入人体后会与细胞结合并使脱氧核糖酸DNA受到损伤，引起细胞突变，诱发皮肤癌、膀胱癌、乳腺癌、淋巴瘤、白血病等。
染发剂中含有某些金属成分，比如醋酸铅、硝酸银类，进入体内后会慢慢积累，达到一定量时就会引起中毒，使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等，并可能进入肝肾和大脑，破坏这些器官的功能。
人体的头发里含有的角质蛋白质是由氨基酸所组成，头发里含有最多的物质就是氨基酸，如果头发一旦缺失氨基酸，那么头发就会容易出现干燥、分叉等情况。
而整个烫发过程其实就是通过专业的烫发药水里所含有的铵锍酸通过头发的鳞片顺利进入皮质层，以此来改变头发里的角白结构而形成卷发的发型。接着又会对头发涂抹一些固定剂以此来巩固卷发造型，使此前因烫发而造成头发断开的半胱氨酸就近结合，形成新的弹簧，如此一来一往的过程，就会让头发的表层的鳞片受到极为严重的破坏。
简单来说烫发就是让头发内部结构处于没有任何保护的状态，如此会让头发的营养成分流失，头发里的角质蛋白也发生了改变，头发就会出现发黄、脆弱、易脱落、没有弹性、没有光泽、干燥等情况。而且这种情况对于经常烫发的朋友来说尤为严重。
从理论上来讲，是染发更伤头皮。其实有个比较好的建议。 烫染，你都可以离发根1厘米的地方开始做发型，不是太影响啦。
因为染后，头上的色素很饱满，烫完不仅颜色变浅，更会伤发。即使先染，也要养一个多月时间再去烫发。烫之前也可以先评估一下自己的发质，在湿的情况下，如果能像皮筋一样拉长，就是很受损的，对自己想要的卷度就不要抱太大希望。
在染发前几天可以洗头，清洁头发，但是不要在染发前的那一刻洗头，因为头皮的皮脂腺会分泌出油脂，这些油脂在头皮和头发表层形成一层保护膜，使其少受化学染发剂中的有毒化学物质的伤害，但是洗发水会破坏这层油脂。有些洗发水还有闭合毛鳞片的效果，这样不利于染发上色。所以，染发烫发前不洗头，既保护头发，又增加效果。
人的头皮一般是弱酸性环境，头发在这种酸性环境下才能良好的生长。但是在烫发和染发的过程中，刺激性很强的药水可以短时间让头皮环境高达PH10以上，这对于头发无疑是极大的损害，甚至刚烫发染发后就发现头发大量掉落的情况。那怎么办呢？可以试试在洗发水里加一点白醋，用醋酸来中和一些头皮的碱性环境，可以降低烫染头发的危害，还能护发。
这一点很重要，但很难由我们自己决定。烫发、染发是否伤头发很严重，就是看两个因素，一个药水是否质量好，二是操作是否过硬。
首先，不管再好的药水，对头发的危害都是存在的，但是好的药水把这种危害性降低了，安全性更高，而一些无良的美发店，会用劣质的药水主打低价，甚至以次充好，这无疑会让烫染头发的危害加大！
其次，操作和技术也是关键。一个专业的美发师，在烫发染发前会对你做一个皮肤测试，看看你是否过敏，然后才使用药水。在操作过程中，负责的美发师会尽量不让药水滴在你的头皮上，上色的手法、加热的时间都恰到好处，会用自己的专业经验来保护你的头发。而不负责的美发师呢？可能他们更多关注的是你是否多消费、是否办卡，手法上马马虎虎，甚至会因为你的消费便宜而故意不认真做！这些人为的因素会让消费者很受伤！
那怎样解决这个问题呢？首先尽量选择正规的、熟悉的美发店，和美发师充分的沟通，这些都有利于整个过程顺利进行。可以提前告诉美发师自己“过敏”、“不舒服”等情况，可以有利于让美发师更关注自己的工作，更小心翼翼。总之沟通是一门技巧，大家多多总结吧！
有些人被美发店伤了太多次，于是打算自己染发和烫发。不得不说的是，这两项技术如今越来越简化和方便，在家里自己做烫发和染发不再是什么困难的事。
我们首先来看看烫发，在家里怎么烫发呢？很简单，就是“烫发器”和“卷发器”，原理大同小异，就是根据烫发效果不同构造会有些不同。烫发器使用起来很简单，是通过加热的方式让头发暂时卷曲，好处是快速、不伤发，缺点是定型时间短。适合约会、聚会、应急等场合。
染发也可以自己在家里做，但是染发就要借助药水了。选一些大牌的染发剂，比如花王泡沫染剂、施华蔻、欧莱雅等温和型的染发剂，质量比美发店的更让人放心，但是操作起来有点麻烦，一般是从发根刷到发尾，不要碰到头皮，推荐花王泡沫染剂，相对操作简单一些，染发剂本身也温和一些。
总而言之，自己烫发可以降低烫发危害但是持续时间短，自己染发理论上也可以减少染发的危害但是操作难度大，其中的利弊就要大家自己来权衡了。
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