O型血的人不易消化乳制品、豆类和谷物食品，动物蛋白质是主要的能力来源，所以在减肥的时候主要是在于筋骨的锻练，快走和跑步等方式比较合适。
经营企业、经商、政治、外交能力都很强，善于组织并把自己放于该组织的核心地位。年轻时易更换职业，有经验后善于专攻某一方面。适宜于政治、外交、经营、驾驶、作家、歌星、演员、跳跃项目和棒球运动等。
0血型人看似乐观，实际上也追求“有备无患”。他们始终游走在理想和现实之间，因而常常会有一种莫名其妙的感伤，让人望而生畏。不过总体来看，他们还是比较容易相处的。这种血型的人很善良，戒备心很弱，比较能够坦诚地接受别人。在工作中，他们具有明确的判断力、行动力，比较在乎输赢。
生来就是努力家的O型，很能一个人默默的进行单调运动，当完成每日的健身操课程后，心中会有说不出的满足感。而筋骨的锻练就是最适合的运动方式，定期上健身房，效果也很不错!
在选择运动方式方面，应经常进行大运动量的健身运动，如快走、跑步。
对于O型血的人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但不易消化乳制品、豆类和谷物食品。
肥胖的原因也是常吃面食和酸奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等碱性食物，以保持体内酸碱平衡。
O型血的人说起话来总是强而有力。简单明了，说到高兴处还会习惯性的拍拍对方，碰碰对方的身体。所以，在此要奉劝0型的人，尽量注意自己的举止，免得惹他人不高兴!
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