晕车是什么原因引起的 如何快速缓解晕车

2018-07-04 14:20 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,晕车是很常见的一种现象,很多人在坐车的时候都会出现晕车的症状。在晕车的时候,人会头晕,恶心呕吐。晕那么晕车是什么原因引起的呢?

晕车是什么原因引起的 如何快速缓解晕车

很多人在坐车的时候都会容易出现晕车的症状,这是很常见的一种现象。晕车的原因有很多,比如过度疲劳导致的、视觉引起的等等。那么如何快速缓解晕车呢?下面让我们具体来看看吧!

点击图片进入下一页 (1/2)

晕车是什么原因引起的 如何快速缓解晕车

晕车是什么原因引起的

前庭平衡系统所致

人的耳朵是有内耳、中耳、外耳三部分的,内耳的前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激,有调节身体平衡感受的能力,包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊前庭这些末梢感受器,受到刺激能产生过量生物电,向神经中枢传递。

当坐车时出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时,如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度,就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状。

过度疲劳所致

如果睡眠不足,或是身体极度疲劳的情况下坐车,身体适应力会有所下降,很容易出现晕车的情况。

身体不适导致

如果在坐车前感冒了,或是患有上呼吸道感染疾病,病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统,再加上身体不适的话,免疫力是会下降的,对于外界环境的变化适应和承受能力会降低,也就可能比平时更容易发生晕车现象了。

视觉引起的

在坐车的时候,有的人喜欢看着窗外,车速快的时候,车外静止的物体和车做相对运动,视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息是不协调的。

像看着车外物体是向后移动的,但是前庭平衡感觉到的是身体在向前移动,这样两者会有冲突,造成大脑的混淆,容易发生晕车。所以容易晕车的人,最好是能闭上眼睛休息,或是不看窗外。

体质原因

自身体质比较弱的人,相比身体素质强的人更容易发生晕车的现象,这是因为身体免疫力比较低,适应能力比较弱导致的。这类人平时注意多进行运动锻炼身体,增强体质。

点击图片进入下一页 (1/2)

晕车是什么原因引起的 如何快速缓解晕车

空腹坐车引起的

很多人空腹去坐车,会使得胃里的酸水往上翻,或是引起低血糖都是会导致晕车的。不过坐车之前也不要吃得过饱,吃得太多在坐车时上下颠簸会有想吐的感觉,也是会引起晕车的。

玩手机导致的

车子在行驶过程中可能会出现各种颠簸或忽快忽慢的情况,而很多人坐车的时候,喜欢玩手机、看书、看杂志,这样会导致视觉上上受到冲击,上下摇晃,从而导致晕车现象的出现。

环境因素引起的

车厢内密闭空气不流通,受到一些物质的刺激,像汽油味、有人在车内吸烟、香水等气味的刺激,也是诱发晕车的发生的;道路崎岖不平,使得车子行进过程晃动厉害,上下不停颠簸,也是会引发晕车的。

乘车时间过长

乘车的时间过长,特别是坐那些长途车,需要几个小时,也是极易引起头晕、反胃恶心等晕车的症状的。

如何快速缓解晕车

鲜姜法

在坐车的过程中,出现晕车的情况,可以将鲜姜片放在鼻子下面时不时闻一下,或者是将姜片敷在肚脐眼上面,能有效的缓解晕车症状。

橘皮法

在坐车之前,可以先拿橘皮表面朝外,向内对折对准两鼻孔两手指挤压,吸入橘皮中带芳香味的油雾,能够预防晕车,而出现晕车之后,也可以反复的吸取,能缓解晕车的不适感。

点击图片进入下一页 (1/2)

晕车是什么原因引起的 如何快速缓解晕车

话梅法

乘车时准备好一袋话梅,当出现晕车想要恶心想吐时,可以含上一块话梅,可以帮助缓解一下晕车情况。

指掐内关穴

在发生了晕车的情况时,可以用大拇指掐内关穴,内关穴是位于前臂掌侧,腕横纹上约2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

指掐虎口

晕车时,可以用左手的拇指和食指掐右手的虎口处,1分钟后换右手掐左手的虎口处,交替进行,能够有效的缓解晕车。

揉捏神门穴

神门穴是位于腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,在车上感到不适时,可以慢慢的揉按神门穴,能够慢慢的缓解晕车症状。

开窗透气

坐车时,如果晕车难受的话,可以开窗呼吸新鲜的空气,对晕车的不适症状也是有一定的缓解作用的。

预防晕车要注意什么

1、在车上不要玩手机或是看书,这些行为都是比较容易引起晕车的。

2、不要空腹或饱腹去坐车,空腹容易因低血糖而加重晕车,而吃得过饱也是会因气味过重或是不容易消化导致晕车。

3、有些人因为坐车出现晕车情况,所以有时候宁愿走路都不愿坐车,但其实一次晕车后,每天都去坐坐车,晕车的症状是能减轻的甚至不会晕车了。

热门关注